失眠
出自《金匮要略》的一个安神助眠方，传承千年，帮助了无数人
长期失眠的痛苦只有经历过才懂，眼睁睁盯着窗外从黑夜到白昼，简直能怀疑人生！数据显示中国的失眠患者达40%。加上今年的特殊情况影响，失业、降薪、停产等消息让人焦虑不堪，失眠更为广泛、严重。常人一天的睡眠
女人失眠老得快！一种失眠一妙招，对症调理！
2023-06-28 @ 综合资讯 浏览：0次 症状 失眠 睡眠
中国老年协会，对100名老人的睡眠时间进行调查，结果发现老人长寿与睡眠时间关系极大！每晚睡7-8小时的老人，寿命最长；平均睡眠时间不足4小时的，死亡率是前者的2倍；而每晚睡眠时间超过10小时的，80%
三伏天高发的失眠问题，靠这“3汤1粥”来解决！
2023-06-18 @ 养生食谱 浏览：0次 自然 失眠 功效
大暑过后，盛夏已至，由于日长夜短，天亮得早，人们易早醒，加上三伏天气候闷热，人体出汗过多，使得心液耗损，容易引起心火旺盛，让人产生心烦气躁的情绪，体质虚弱的人还会出现失眠问题，如入睡困难、多梦、浅睡易
女子失眠10年，吃100片安眠药送医抢救！医生：5种失眠最伤身
#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc
自制宁神安眠茶，睡前喝一杯，再也不怕失眠！
2023-06-11 @ 养生食谱 浏览：0次 加入 压力 失眠
在现代社会，年轻人的失眠越来越多和严重，这和年轻人的不良生活习惯和紊乱的作息规律密切相关，也和人们快速的生活节奏和巨大的生活压力有很大的关系。失眠原因：每个人或多或少会有心理压力，心理压力来自社会、生
春夏交季容易失眠，一碗疏肝解郁粥来助眠！
文章选编自：《了不起的食疗方》，作者：唐博祥我发现每年谷雨时节失眠患者会尤其多，他们不仅有失眠多梦的症状，还一般会有头晕目眩、情绪恶劣的症状。谷雨是肝气抒发的时节，在这个时节身体更容易受到天气的影响，