2023-06-06 @ 养生食谱 浏览：0次 入睡 失眠 阴阳
最近在门诊上遇到很多这样的患者，老师觉得在日常生活中应该也有一部分朋友会有这种情况发生的，所以就给大家分享一下。这些患者呢，都表述入睡困难、在床上翻来覆去的难以入睡，在半夜也很容易的醒，并且在醒了之后
2023-04-16 @ 养生食谱 浏览：0次 可以 睡眠 失眠 菊花
经常听说喝茶其实有提神醒脑的作用，但对于失眠的人来说，喝茶会让人担心失眠。比如喝菊花茶，其实菊花茶和其他我的成分不一样。喝菊花茶不会失眠，也有睡眠效果，但如果不注意肠胃不好的人，就不适合喝菊花茶。因为
2023-03-25 @ 运动养生 浏览：0次 晚上 睡眠 多吃 平时 失眠
现在，人们的夜生活越来越丰富，很多人喜欢吃一点夜宵或垫肚子，既有利于睡眠的食物，也有整夜睡不好的食物，所以大家要警惕，睡前吃以下9种食物，不仅让你彻夜难以入睡，而且还让你在睡前吃得更香让我们一起看看不
2022-12-10 @ 综合资讯 浏览：0次 失眠 焦虑
失眠的问题不是一种疾病，但它也会对我们自身的精神和各方面产生巨大的负面影响。而且失眠会影响我们自己的睡眠质量，对我第二天的工作和学习也会产生很大的负面影响，这可能会激发我们的精神，使我们失眠。我们一起
2022-12-07 @ 运动养生 浏览：0次 失眠 问题
事实上，现在的生活压力越来越大，很多时候都要在工作上熬夜、加班。很容易内分泌紊乱，肝脏旺盛，最终也会导致睡眠不足、失眠。那么，今天我们来谈谈失眠。希望我的解释有助于失眠朋友的缓解，失眠朋友也一定要重视