2023-05-09 @ 运动养生 浏览：0次 视网膜 花青素 改善 物质
吃蓝莓的好处1美白肌肤蓝莓中含有多种花青素、类黄酮物质，这两种物质都属于高抗氧化性物质，具有清除体内自由基、缓解细胞衰老、进一步紧致肌肤、淡化色斑、消除皱纹等功效特别适合女性食用，有美丽的白皮肤作用。