2022-12-20 @ 运动养生 浏览：0次 咖啡 睡眠
热牛奶、甘菊茶、含有色氨酸的火鸡胸肉……据说至少有助于入睡的食物。大多数情况下，睡眠会受到饮食生活的影响。美国西北大学范伯格医学院是研究睡眠和神经学的格雷泽（KellyGlazerBaron）博士，研
2022-12-16 @ 中医养生 浏览：0次 睡眠
女性肾阳虚的症状有哪些1、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；2、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发
2022-12-10 @ 四季养生 浏览：0次 睡眠 不足
你可能吹嘘过你的头粘在枕头上之前已经睡着了。但是你知道吗。如果你真的睡得这嚒早，这可能是睡眠不足的一个明显标志，一个警告信号，意味着你需要补充睡眠。1、马上睡觉你可能认为这是良好睡眠的表现，但事实恰恰
2022-12-07 @ 综合资讯 浏览：0次 睡眠 皮肤
在我们亚洲，古铜色的皮肤代表我们的身体健康，百丽鲜红的皮肤代表我们的皮肤美丽。但是，脸色发黄，暗黄色，意味着我的脸色不好，显得憔悴。那么，白里红透透、白润，是我们每个人都想拥有的肌肤，如果想让我们的肌