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到了秋天，天气凉爽，气候干燥，很多人喉咙痛，咳嗽痰的症状较多，有时咳嗽晚上睡不好，尤其是孩子们，容易长时间咳嗽，不会拖延。为什么会在秋天呢？[第1002页]由于秋季干燥，干燥容易损伤肺部，导致肺部阴。

2天前，全国有3亿多人患有睡眠障碍#这个话题是一个热门搜索。调查数据显示，目前有3亿多失眠患者中，四分之三的人在晚上11点以后入睡，三分之一的人在凌晨1点以后入睡。“日出，日落呼吸”这句话来描述古代农

都说春天易困、夏天易昏、秋天易乏，处暑之后，不少人开始真正体会要来临的秋意，早晚温差大，凉风习习。此时，人体出汗也跟着明显减少，和万物一样一起进入到一个所谓的休整阶段；我们体内的水盐代谢逐渐恢复平衡，

秋分之前，尤其是立秋、处暑这两个节气，雨水偏多，湿气还比较重，这个时候养生，应以防秋湿为主。那么秋湿应该怎么防呢？五点小建议1、少吃瓜果，尤其是冰镇西瓜俗话说：秋瓜坏肚，《法天生意》中说：“立秋后十日

立秋后气温通常还较高，空气湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱，此时应大量进补。秋季进补应以清补、平补为主。多喝一些滋补汤

说到“雪燕”，你会想到燕窝，其实“雪燕”和燕窝是两种不同的食材，“雪燕”是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新的营养补充品。因为泡发后的透明度与燕窝相似，所以被命名为雪燕。接下来，我们来谈谈雪燕的功效和作用

现代社会的发展，许多家电产品的发明，在家做饭其实变得更简单了，但是很多人发现不会做饭。也许是因为生活工作压力大，在外吃饭的快速发展，很多人进不了厨房。今天小编给大家介绍一下乌鸡枣杞菜汤的做法。1.原料

菇类的营养价值非常高，味道非常美味独特，利用了其他无法制作的味道，是人们喜爱的食材之一。菇类品种繁多，其中，山毛榉是非常受欢迎的一种，但新鲜山毛榉处理不当会使苦味变强，不易食用。看看如何去除新鲜蘑菇的

2023-01-04 @ 四季养生浏览：0次小时

女性朋友们其实在不同年龄阶段的时候都有可能会出现肾虚的，不过造成的后果可能是不一样的，有些女性朋友们在出现这些以后不会发现任何比较明显的症状，这就是由于自己的情况还不是那么严重的，当事人情况逐渐变得严

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