中老年人
上了年纪怕摔倒？学会这“3招”，强健骨骼，到老或也能走路带风
2023-07-06 @ 养生食谱 浏览：0次 营养 中老年人 骨骼
提起“影响中老年人健康的五大痛点”，相信骨骼疾病必占有一席之地。在我们的想象中，中老年人的形象是怎样的？老态龙钟、佝偻着身躯、四肢运动不协调、步履蹒跚等等。其实这些常见的“中老年人特征”，都属于一定的
为何人一老，各种病都找上门？人过50，不妨养成3个“懒习惯”
2023-06-19 @ 运动养生 浏览：0次 中老年人 营养 疾病
常言道：“五十知天命，六十而耳顺”，寓意人过半百，50岁是人生的转折点。此时，已经迈进了中老年人行列。而身体也会顺应自然，呈现衰老趋势，随之而来的便是各种疾病找上门。对于中老年人来说，哪些疾病更易找上
提醒中老年人：年过50岁后，每天坚持做好5件事，比运动更管用
2023-06-10 @ 综合资讯 浏览：0次 营养 中老年人
从古至今，健康长寿都是我们每个人的心愿，但衰老每天都在不可避免地发生。如今，许多中老年人为保持一个好的身体，会听信各种养生的方法，买各种补品，不停地锻炼......这些行为看似是为身体好，但一不小心就
建议中老年人：这几种食物要多吃，暖胃补脾，美味营养易消化！
2023-05-26 @ 养生食谱 浏览：0次 可以 中老年人
随着人们年龄的增长，身体各个功能逐渐下降，因此，食物的选择变得尤为关键。对于中老年人来说，如何保证食物的营养，同时又不会对身体造成负面影响，是一个很重要的问题。本文将介绍三种特别适合中老年人食用的食物
正在大量上市！硒是洋葱的20倍，建议中老年多吃这3样，精神饱满
2023-05-18 @ 养生食谱 浏览：0次 中老年人 食品
近年来，越来越多的人开始注重健康饮食，尤其是对于中老年人来说，健康饮食更是至关重要。硒是一种重要的营养物质，被誉为洋葱的20倍，是中老年人精神饱满的重要来源之一。那么，中老年人应该多吃哪些含硒食物呢？