2023-06-06 @ 养生食谱 浏览：0次 滋补 推荐 分钟 小时
立秋后气温通常还较高，空气湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱，此时应大量进补。秋季进补应以清补、平补为主。多喝一些滋补汤