【喝茶对老年人保健的作用】

在中国的茶文化可谓博大精深，茶叶依然保健的上乘之品，饮茶既能对你的身体有益，更叫人的心底更具 安静，可谓是修身养性的好选择方式 ，好多老男人补肾的食疗方法年朋友同事又有喝茶的习惯，小编就为您简要介绍 喝茶其次老年人保健有都的有什么起着，值得注意既能需注意的其他地方

1、以早晨喝茶为宜。

饮一杯淡茶水，值得注意既能补充水分，还既能稀释血液、防止损伤胃黏膜。尤为是老太太太，早起后饮一杯淡茶水，对健康尤为有利。茶叶中含非常多 其中包括 咖啡碱具有一兴奋起着，一种高度起着会维持一段最后时间，而午后或夜里喝茶，会造成造成男人补肾的食疗方法影响夜晚失眠。尤为是新采的绿茶，兴奋起着尤为非常明显，更既能让老太太太一上午都尤为一种精神。

2、喝茶要少。

非常多 液体提前进入血管，其次都会加重心脏负担，加之茶中所咖啡碱、茶碱的有兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。老太太太心多种功能 较差，尤为是患有冠心病、高血压的老太太太，喝茶量多，会造成造成影响胸闷、心悸等不适症状，造成造成影响心力衰竭。值得注意，非常多 饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，造成造成影响造成造成影响消化不良、腹痛、腹胀等症。患有十二指肠溃疡的老太太太尤为要需注意。

3、喝茶要淡。

茶叶中含有鞣酸，鞣酸既能与肉类食物肉类食物食物所铁元素再次发生反应程度，生成难以溶解的新物质。当人体非常多 饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合起来都会更具 活跃，给人体对铁的吸收带来造成影响障碍，老太太太常可性表现为缺铁性贫血。值得注意鞣酸既能与肉类食物肉类食物食物所蛋白质结合起来生成一种高度块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，对有便秘的老太太太，会加重症状。

可见在选择方式 喝茶被作为老年人保健的男人补肾的食疗方法手段时，老年朋友同事依然有好多要需注意的诸多方面，正确的喝茶无疑会对老年人的你的身体有积极的起着，但也需在喝茶最后时间值得注意泡茶手法上要需注意。