黄皮果的功效与作用_黄皮果的功效与作用及禁忌

黄皮果的功效与作用_黄皮果的功效与作用及禁忌

下面，我将以我的观点和见解来回答大家关于黄皮果的功效与作用的问题，希望我的回答能够帮助到大家。现在，让我们开始聊一聊黄皮果的功效与作用的话题。

文章目录列表:

1.鸡心黄皮果的功效与作用 鸡心黄皮果怎么吃

2.黄皮果的功效与作用及食用方法

3.黄皮果的功效与作用与禁忌 黄皮果的食用方法

鸡心黄皮果的功效与作用 鸡心黄皮果怎么吃

1 化痰平喘

鸡心黄皮果当中含有丰富的黄皮酚、维生素以及氨基酸成分，这些成分能帮助调理气血、收敛肺气。同时还有松弛胸腹肌肉紧张的作用，从而能使呼吸顺畅，对咳嗽咳痰症状能起到较好的改善作用。

鸡心黄皮果味苦、辛、酸，食用之后能够促进唾液和胃酸的分泌，从而能起到开胃的作用。同时黄皮的苦味还可以刺激胆汁分泌，这样能促进消化，可以达到健脾消食的作用。非常适合食欲不佳以及消化不好的人群食用，像气滞所引起的腹痛症状，适量吃一点黄皮果也能起到缓解作用。

夏天气温一高，人们就很容易感到口渴或者是头脑闷热，这时候适量的吃一点黄皮果能起到较好的生津止渴作用，同时还能消除暑热预防上火。

鸡心黄皮果当中含有丰富的维生素C以及黄酮类物质，这些成分具有抗氧化性，食用进入体内之后能帮助清除体内有害自由基，加速皮肤中黑色素的排出，从而能起到美白淡斑的作用，同时适量吃一点黄皮果还能减慢皱纹的产生速度，从而达到美容养颜的作用。

黄皮果的功效与作用及食用方法

黄皮果的功效与作用及食用方法

　黄皮果的功效与作用及食用方法，黄皮果是中国南方常见的水果，是一种酸甜可口的水果，外表为**而被人们称为黄皮果，它有很高的营养价值，以下来了解黄皮果的功效与作用及食用方法。

　 黄皮果的功效与作用

　 1、健胃消食

　黄皮果中含有丰富的果酸，它能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能起到健胃消食的重要作用，平时它_适合那些胃酸不足和消化能力差的人群食用，另外人们出现食欲不振和腹部胀痛时多吃些黄皮果还能让症状很快好转。

　 2、化痰止咳

　人们食用黄皮果，能吸收丰富的维生素a和维生素c还能吸收一些酚类成分，另外，氨基酸和黄酮类化合物也是这种水果中_重要的存在，人体吸收这些营养成分以后可以收敛肺气，也能消炎杀菌，而且能调节平滑肌的'伸缩能力，它对人类的咳嗽气喘有良好治疗作用，平时食用可以维持人类呼吸系统的健康。

　 3、清热去火

　黄皮果是一种性质微寒的水果，它的果皮略带苦味，苦能降热，能清除人体内的热毒，所以人们食用这种水果以后，能起到清热去火的重要作用，另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛以及胃热胃痛时，都可以多吃一些黄皮果，它能让人体因热毒过重出现的这些不良症很快减轻。

　 黄皮果的食用方法

　黄皮果的使用方法特别简单，人们购买黄皮果以后把它洗净，直接放在嘴里全部吃下去就可以，因为黄皮果不单果肉可以吃，它的果核和果皮都可以吃，能把黄皮果完整的吃下去既能吸收丰富营养，又能起到预防火和消化不良。除了这种食用方法以外，黄皮果还可以制成果酱，或者用蜂蜜浸泡以后再食用，不论哪种方法都能让人体吸收到黄皮果的丰富营养。

　 黄皮果的药用价值

　 1、治疗咳嗽气喘

　药物服用后，可缓解咳嗽和哮喘。 它含有**酚和铆钉中的维生素和氨基酸。 它可以调节血液，还可以收缩肺部，有效缓解人体骨骼平滑肌痰，对人体有咳嗽和哮喘作用。 显着的治疗效果。 此外，它还可用于治疗人肺炎和支气管炎，其治疗效果也十分明显。

　 2、治疗气滞腹痛

　药物服用药物后，还可以缓解气虚，缓解疼痛。 对人气滞和腹痛有明显的治疗作用。 它可以在治疗期间直接食用**皮肤水果，也可以在饮用后饮用。 此外，**果实中含有大量天然果酸，可促进胃酸分泌，缓解胃痛，对人体胃肠疾病有明显的治疗作用。

　 3、治疗口干眼干

　生活中的人经常会出现口干，眼睛干涩等症状。 这时，你可以多吃**的皮肤水果，可以解渴，并且可以滋润和缓解烦恼，使口干舌燥的不良症状得以迅速缓解。 此外，经常患有失眠或过度考虑的人多吃**水果，这对改善他们的健康也是非常有益的。

　 4、治疗流行感冒

　黄皮果对人类高危流感也有很好的治疗作用。 它还可以解毒和解毒，它可以缓解鼻塞，体热，咳嗽和哮喘等不良症状。 另外，当人们出现水肿，腹痛或泌尿功能障碍时，吃一些**水果也可以起到显着的治疗作用，从而可以迅速缓解症状。

　 黄皮果的功效与作用

　 消食健胃

　黄皮果味苦；辛；酸，微温，有民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，可见黄皮是具有促进消化的功效的，而且黄皮是能中和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用。可以用于食积不化、胸膈满痛。

　 化痰平喘

　黄皮果中是含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C以及酚类、多种氨基酸、黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，还可减轻平滑肌的痉挛，起到化痰平喘的功效，适用于痰饮咳喘。

　 生津止渴

　黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　 疏风解表

　黄皮果的叶子性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症。

　 理气

　黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

　 健脾

　黄皮果是具有健脾的功效的，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　 止咳

　黄皮果能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使其比较容易咳出，有利于止咳和祛痰。

　 降火

　在夏天吃黄皮果时，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，虽然味道会有点苦，但是能起到降火的作用。而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候，吃几个黄皮果不但能生津止渴，还有预防中暑的作用。

　增强抵抗力

　黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分，食用能补充体内不足的营养元素，提高机体的抗病能力，增强抵抗力。

　 黄皮果的食用禁忌

　1、黄皮果是不宜多吃的，食用过量可能会上火，发疮疖。

　2、黄皮味酸、性平、食用有助于清热降火，消食解暑，小孩子的消化系统尚不健全，食用过多容易伤害肠胃，出现腹泻等症状，因此小孩不宜多吃。

黄皮果的功效与作用与禁忌 黄皮果的食用方法

黄皮果有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可与荔枝并称，叶、根皮及果核均供药用。然而黄皮果有些什么功效呢? 黄皮果的作用又有哪些呢?黄皮果怎么食用?有什么禁忌?一起往下阅读吧。

黄皮果的功效：

　成分：含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶;果皮和叶含挥发油，叶又含酚类、黄酮甙和氨基酸;树皮含小檗碱、黄柏碱、掌叶防己碱等多种 生物 碱、甾醇、黏液质、酚类成分。

　性味：甘酸而温、微苦、辛。

　归经：人肺、胃、大肠经。

　功效：果有消食化痰、理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，并可解郁热，理疝痛，叶性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性 感冒 、温病身热、 咳嗽 哮喘 、水胀 腹痛 、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症。

黄皮果的作用：

　一、食用功效：

　1、消食健胃：黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间 谚语 云：?饥食荔枝，饱食黄皮?，说明黄皮可帮助 消化 。

　2、化痰平喘：黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。

　3、顺气镇咳：黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使 呼吸 顺畅，没有障碍问题，咳嗽 自然 停止。

　4、 降火 助消化：夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗 消化不良 、胃脘饱胀的作用。

　二、药用作用：

　黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有?饥食荔枝，饱食黄皮?之说。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。

黄皮果食用禁忌：

　1、小孩子不可多食。黄皮味酸、性平、微凉，食用有助于 清热 降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃，容易造成 拉肚子 。

　2、脾胃虚寒的人或患有 胃炎 的人也应注意，不可多食，否则会造成 腹泻 。

　4、高 血糖 者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和 营养 ，但如果血糖长期较高的，_好不要吃。

　5、黄皮果不可多食，否则易动火，发疮疖。

黄皮果的食用方法：

　直接食用口味甜美的鸡心黄皮多作鲜食，夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

　熬果酱去掉黄皮籽，把果肉和果皮打碎搅拌均匀，加冰糖熬果酱。味道好还能止咳。

　黄皮泡蜂蜜

　做法：

　1、黄皮洗净，掰成三四块，去核，放到杯子里冲开水，放点蜂蜜或者白糖，一杯至少要放五六个黄皮。

　2、黄皮浸蜂蜜有很好的止咳作用。方法是:先将新鲜的黄皮蒸熟晒干去核，然后浸在纯蜂蜜(冬蜜)里，比例按冲茶的份量，等出味了即可服用。

　盐腌黄皮果

　做法：

　取新鲜黄皮果洗净晾干，加盐腌制备用。每次用盐腌黄皮果15-30克，清水一碗半煮至一碗，去渣饮用，加入白砂糖适量调味。腌制的黄皮果当做零食吃即可。

　黄皮鸡汤

　做法：

　按照通常的做法先把鸡汤煮好。取部分鸡汤放入小锅中。加入黄皮，再慢煮一会。加盐调味即可。用黄皮煮肉类的汤，味道很特殊，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，爽口，很适合夏天饮用。

黄皮果的保存方法：

　1、黄皮的上市时间较短，并且新鲜的黄皮无法长时间保存。一般来说，新鲜的黄皮果放在阴凉干爽的地方可以保存4-5天左右。如果想要持续长时间都能品尝到美味的黄皮，那么将其制作成果酱或者是腌制后是_好的。

　2、黄皮是可以放在冰箱保存的，但是保存的时间并不长，_多也就几天。放入冰箱中保存的黄皮，不建议用袋子装起来。

黄皮果的挑选指导：

　1、圆粒种;果圆球形，有称为冰糖甜黄皮的即属此类。此中又分为大粒种与小粒种两类。大抵汁多、味清甜者为优;

　2、椭圆形种;果椭圆形。果形较大，种子较多，味甜带酸，品质中等;

　3、阔卵形，形如鸡心的称鸡心黄皮，比圆粒种早熟，果较小，通常有种子1粒，味清甜，品质优良。

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