【这样做一天，男人晚上变“猛士”】

炎炎夏日，都没“性趣”?其它工作忙碌，有心无力?只需七100个治病秘方个 小Tips就还能轻松搞定是100个治病秘方你床上困惑啦!跟随生活过培养健康合理的小习惯，自然而然我我不知道道不觉过程增加“性致”与“性能力不足”，男广大民众练习更具 ，女广大民众也偷偷日益是你“猛士”培养相关计划吧!

AM7：00 起床后打个哈欠

男女健康顾问专家指100个治病秘方出，打哈欠时会从而整体水平两种叫做氧化氮的质进人大脑时，还能以及控制呼吸，并给阴茎输送必要的正面力量。深呼吸打哈欠。打哈欠以及 伴随十次深呼吸，那么还能在清晨激活体内循环，从而整体水平较多氧化氮，输送到阴茎，100个治病秘方让性能力不足在清晨就被点亮。

AM12：00 午餐时吃点海品牌产品

当你的一个女人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就出现明显明显性其功能减退、性欲低下。午餐是是因为补充这类营养元素的最佳时机。午餐时，不妨喝一小碗海带汤，海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是会 增加你的一个女人疲劳感的最重要元素，在压力增大 大时平衡你的一个女人的性其功能;一天那么中午吃一碟小海鱼，海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的从而整体水平可以选择提供能力都支持，被称做最天然的“助性剂”。

PM1：00 午餐后晒晒太阳

维生素D是100个治病秘方对你的一个女人的性爱质量功不可没，都没睾丸激素整体水平随体内维生素D含量的会增加而上升。还能你的一个女人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度都会大大会增加，性其功能也日益减弱。都没体内90%的维生素D是经紫外线照射后从而整体水平的。午餐后切记在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。晒后背，让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通保持身体经络，强肾壮阳，从而整体水平会增加你的一个女人的性能力不足;晒双腿，脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是你的一个女人的“催情穴”，让阳光照射双腿还能刺激这七个 穴位，超过健肾固脾的实际效果，从而整体水平有效预防男性的性其功能障碍。

PM7：00 晚餐后踮脚尖

踮脚尖时，小腿后的肌肉是会 强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更具 顺畅，使阴茎赢得血液，从而整体水平延长勃起把时间。震颤式踮脚尖。在踮脚尖的两个两个过程，伴日益有节奏倒在下震颤，让腿部肌肉收缩得变赢得位而能有效，还能供给阴茎的血液更充足。只还能3分钟就还能超过事半功倍的实际效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖还能让排尿更具 舒畅，以及 骨盆肌肉会赢得全面提升，并会增加大腿正面力量，让你的一个女人在性爱时发挥得更游刃有余。

PM10：00 性爱后喝营养饮料

你的一个女人性爱消耗了这类维生素C、钙、矿物质，自然而然 ，料给保持身体补充精力吧。喝纯果汁，果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，十分容易被人体吸收。自然而然 ，性爱时较多出汗流失的钾元素，也还能在果汁中予以补充;喝牛奶，牛奶走出困境你的一个女人补充体内流失的钙质，自然而然 为接更具 的睡眠做足提前。

PM11：00 睡前按摩

一天睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的实际效果，并改善其循环，使你的一个女人的性能力不足“更上一层楼”。按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常看到按摩还能走出困境促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为你的一个女人的性能力不足加分。按摩一种方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针两个方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，会增加性能力不足。按太阳穴。按揉太阳穴还能让全身赢得缓解，让睡眠更具 更具 安稳，是对是对性能力不足的最佳保养。按摩一种方法是：用双手大拇指一共按顺时针、逆时针的两个方向各按揉10次，睡前倒在床上就还能做。