冬瓜薏米汤 养颜又瘦身

立春已过食疗养生补肾食谱，春天早已到来食疗养生补肾食谱。虽说目前已的气温是会相当低，虽说逐步时间很长的大变化，温度是会逐步上升。春季是现代女性同事朋友展示魔鬼身材很好 的虽说。今晚今晚就教今晚一道冬瓜薏食疗养生补肾食谱米汤，养颜又瘦身。

材料：

冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

做法：

1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。

2、冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

3、水煮滚，立刻加入这些 材料，大火煮会相当钟，转文火煮两小时，加盐一些鲜味露调味也可食用。

冬瓜薏米汤的起着与起着：

利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。

两个方面食材作介绍：

冬瓜——一些能消除小腹水肿、利尿去湿，且能"益气耐老"，使肌肤有光泽。常期吃冬瓜可使身段窈窕。《食疗本草》上说"欲得体瘦轻健者，则可长食，若要肥则勿食也。"可见冬瓜对瘦身有较特别大起着。

薏仁——在《神农本草经》中已被列为上品，具有一"久服轻身益气"等等健脾、补肺、利尿的起着，虽说薏仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1和多种氨基酸，一些能补充人体所还要的营养成分，使肌肤亮泽细嫩。