12种秋季去火的水果大盘点

养生导读：秋季民间食疗秘方大全图解食疗秘方大全去火吃说什么水果？秋季干燥比较容易上火，多吃水果民间食疗秘方大全图解食疗秘方大全甚至是缓解。甚至是秋季去火的水果有都都有什么？柿子、菱角、柠民间食疗秘方大全图解食疗秘方大全檬、木瓜等都12种水果甚至所以效降火，看看生活妹为你盘点秋季去火的水果。

　秋季去火的水果

　　1、柿子

去火理想起着：柿子是不属于寒凉性水果之首，甚至吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、化痰止咳的起着，是慢性支气管炎病人特别理想的保健水果之首。甚至是饭后能吃个柿子，对咳嗽是有较这样辅助相关治疗理想起着。

说什么吃：甚至是生吃柿子，也甚至是制作冰糖蒸柿饼。材料包含柿饼三枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血理想起着。

2、菱角

去火理想起着：在《食疗本草》指出：“凡水民间食疗秘方大全图解食疗秘方大全中之果，此物最发冷气，损阳，令玉茎消衰。”水生植物的特性，再的的米米黄色的外皮，米米黄色的果肉，从中医进去看，其降火指数是位列前茅的。菱角味甘、涩、性凉；甚至是补脾益气，强股膝、健力益气，包含 所以的抗癌减肥等起着，不属于肌肤病包含 所以的缓解。老年人常食有益。

说什么吃：菱角梗榨汁有解酒的起着。生吃菱角有清热解暑去火起着。熟菱角有健脾起着糖尿病病人生吃菱角有解渴理想起着。许非常多 多人吃生菱角用嘴啃皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病，要需要注意这样 重要问题。

3、柠檬

去火理想起着：柠檬味极酸、甜，具有一生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸甚至是与钙离子运用成两种可溶性铬合物，研修班，因而缓解钙离子因而血液凝固的理想起着，故高血压、心肌梗塞病人常饮柠檬饮料，对民间食疗秘方大全图解食疗秘方大全改善症状大有益处。

说什么吃：鲜柠檬切成薄片，用开水冲饮，每周早晨吃完早点后饮用，有去内火的理想起着，与此所以其散传来淡淡的香气 可使人精神高度振奋。需要注意趁热饮，冷了香气 会变苦。

　4、木瓜

去火理想起着：木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余甚至是消暑解渴、润肺止咳，特别适宜。我的生命体借酵素的催化理想起着与调节已完成生理负责组织会，甚至是人体细胞缺少酵素则甚至是再出现异状。青木瓜中含有非常多 的木瓜酵素，约为成熟木瓜的两倍。食用木瓜酵素甚至是分解食品或体内衰败的细胞负责组织或垃圾，解毒、改善平衡失调的机能，改善体质，与此所以有助于美容，缓解肌肤干燥。

说什么吃：与此所以，用熟木瓜和柿饼加水煎服，它能防治气喘性咳嗽。

　5、梨

去火理想起着：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有一生津，润燥，清热，化痰，解酒的理想起着用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，甚至是用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

说什么吃：包含 生吃包含 ，我们是还甚至是榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、我的传来不扬者，具有一滋润喉头、补充津液的起着。

6、柚子

去火理想起着：柚子具有一清热下火，由除此在北方干燥的天气，甚至是适当的吃些柚子更可大幅减少肌肤干燥的重要问题，起着这样 清热解毒、去火气、助排便、美容养颜等多种养生起着。

说什么吃：柚子甚至是降火气、抑制口腔溃疡。这样 人每周吃100~200克的柚子，是特别比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还甚至是选择中热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。