【推荐几款荤菜素菜“黄金搭档”】

从营养学的角度讲养生饮食知识食疗方子大全，荤素配上的菜也也能以整体提高营养的互补性和综合性，从保健角度讲，荤素配上也也能以整体提高食疗作用养生饮食知识食疗方子大全很大和保健基础功能。朋友们朋友们就带给朋友们几款荤菜素菜“黄金搭档”。

牛肉配土豆：牛肉营养实际价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，也也能以暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，不仅养生饮食知识食疗方子大全如此土豆的营养也不错;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互配上，生姜祛羊肉的腥膻味，帮住羊肉发挥温阳祛寒的作用很大;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

鱼肉配豆腐：鱼肉中蛋氨养生饮食知识食疗方子大全酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起欢乐吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，整体提高人体对钙的吸收养生饮食知识食疗方子大全率，较为适合 老年人和孕妇食用。

鸡肉配栗子：鸡肉也也能以整体提高人体的造血基础功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好是选老母鸡汤煨栗子。

鸭肉配山药：老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。

猪肉配洋葱：洋葱能促进脂肪代谢，整体提高血液黏稠度，大幅减少吃猪肉脂肪高的副作用很大好，猪肉均属“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠作用很大好;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。

荤菜素菜“黄金搭档”不仅如此美味可口，重要部分部分的确实对营养的全面补充，不仅如此没必要会不会 凹凸有致走样的两个问题。