【颈椎病引起的肩膀疼】

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晚餐补骨，若是 把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有独特补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，促进作用强壮筋骨的动机。

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选择方式 健康的枕头，后面低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有非常非常不错的支撑促进作用，能让颈椎认可较不好休息。同样，枕头的宽度应不接近 肩部。而言颈椎非常不好没有人而言，木板床、棕棕绷床是首选。我不断坚持不不接近 各种动作 此种几年了，到目前绝绝大部分已无大碍，记得我不断坚持每天都动一动。

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