天冷喝什么茶 推荐8款养生茶

导读：天寒地冻的等到喝杯热茶有利女性如何食疗补肾养生，假如天冷喝什么样茶呢？较为适合 冬天养生的茶饮不少，昨天本编为您介绍一天冷喝什么样茶，这8款茶有暖胃及其它能起，好好哪款茶最较为适合 你！

天冷喝什么样茶？

1、普洱茶

普洱茶的茶性相当温和，对消化道，相当是胃部有问题常常在 在 出现的，有养胃、护胃的能起，冬天气温相当寒冷，相当是女父母们 们 事实上会会常常在 在 常常在 在 出现手脚冰冷，对体寒的这其余部分人群相当地较为适合 。

做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至50-60℃的等到根据实女性如何食疗补肾际从个人口味调入适量蜂蜜。

2、红枣茶

冬季养生相当较为适合 饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的能起。红枣含糖类、有机酸、蛋白质则是维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，从而热量大，事实上会相当较为适合 在冬天食用。

做法：每次回家用红枣10-15颗最好选，把枣皮切破，放于茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有养胃滋补能起，是老少皆宜的食疗饮料。

3、红茶

在寒冷的冬季喝热茶不但还能给与人体应大其余部分水分，更能能起保暖的能起，相当是喝红茶，更能滋养气色。红茶中富含女性如何食疗补肾着许多的糖与蛋白质，还能养精蓄锐，增强人体抵抗力，能起去油腻，助消化的优良其功能。

做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只小猫锅煮牛奶。将牛奶煮沸后直接加入茶汁，直接加入食盐揽拌。

4、陈皮茶

陈皮茶它具行气健脾、开胃、消暑、止咳、化痰的能起，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、不思饮食等症。陈皮陈得越久越好，大其余部分数隔年后才还能使用于。而新橘皮含挥发油许多，且其表面含在自然而然量的农药和保鲜剂污染，事实上会，鲜橘皮不宜泡水喝。

做法：陈皮10克、枣花蜂蜜2小包、开水适量。用纯净水冲洗好好陈皮。时候 切成丝。将陈皮放入茶壶内。时候 倒入开水，盖上盖子闷10分钟。待陈皮茶稍凉后直接加入适量枣花蜂蜜调匀可以了。

5、枸杞茶

枸杞的食用两种方法多种多样，最常见的两种方法那则是泡水喝。枸杞茶的能起有还能明目，补肝益肾的能起，有助于改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状，枸杞是不错的养生食材。

做法：冷水500毫升，红枣10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣另一方面煮开后直接加入枸杞，再煮前后5分钟。直接加入冰糖，煮至溶化可以了。

6、桂圆茶

桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，的一味性质较平和的滋补良品。还能提醒则是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患儿不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的已婚女性相当虽然吃。

做法：气血不足别人每次回家可选3—5颗桂圆，剥皮后直接选则将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮可以了。要切记，排女性如何食疗补肾第一杯最好选用开水泡20分钟前后再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然而然剥离，可以了吃下。

7、桂花茶

冬天天气寒冷，不少人会事实上胃部不适。相当是脾胃虚寒别人，事实上会会在寒冷的冬季反复常常在 在 出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶还能暖胃。古人事实上桂花为百药之长，还能“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，还能化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛在自然而然疗效。

做法：还能取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，虽然糖尿病别人可根据实际别人口味添加少许红糖，代茶饮。

8、姜茶

冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就还能解表散寒、暖胃、改善血液循环等能起。而很很也会不切记患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，相当于 治疗方案外感风寒有不错的能起。

做法：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。红茶、干姜入锅并直接加入适量的水煮20～30分钟；再放入适量红糖煮3～5分钟可以了。

天冷喝什么样茶？较为适合 冬季养生的茶饮则是不少，如补肾的黑豆茶、润肺的银耳茶、止咳的萝卜茶则是，朋友们们还能根据实际别人的还能选则较为适合 别人的茶饮！