她月经推迟一周怎么办？

生活中女性经常出现月经不调的现象，随着时代的发展，女性这个月经不调的现象也越来越多，月经也是象征女性身体健康与否的一个标志，如果一天这个月经出现延迟的现象，不要慌，心理越慌，那就不利于疾病的治疗治疗这个月经延迟的现象有很多原因，下面我们来看一下这个关于月经延迟的卡的治疗方法。

生活调整

的好朋友月经，是正常的生理现象，也是反映女性健康的指标。但中医认为经血是人体的阴血，经血的不断损失，容易使女性机体处于相对缺血的状态，加上紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，可以延缓女性月经。

女性月经结束后的第1天至第7天，身体大量分泌雌激素，全身生理细胞活跃，新陈代谢加快，处于内在高峰状态，又被称为女性的“黄金7天”。

月经期间，很多女性会生病。因此，在月经期到来前3天，可以根据自己的情况决定运动形式，以较柔软、缓慢、放松、拉伸运动为主，如冥想型瑜伽，稳定缓慢运动按摩，初级身体体操或者只是在家做一些简单的伸展运动。月经第5天身体开始恢复，此时可以开始慢行、慢跑等有氧运动。但是，必须避免球类和负荷大的运动。

通过这些轻微的运动帮助身体血液顺畅流通，缓解压力。在运动期间，应避免对腹腔的压力，避免抬高腿部位置。如果感到疲劳，或发现血量急剧增加或骤减，应立即停止运动。

在日常生活中，尽量保持私人场所的清洁，妇科使用有效抑制病菌致病的清洗液，在清洁私人场所的同时不仅能有效抑制病菌，还能提高私人场所自身的抵抗力。女性属阴，女性生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意会引起妇科器官生理和结构紊乱，更会引起妇科病。妇科常见慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等均可通过相应治疗与中药按摩、足浴配合达到治疗目的，同时，通过足反射区刺激，常用的是稳定的运动按摩圈由按摩轮带动的下肢整体协调运动，对大腿、小腿、膝关节、踝关节、足底或脚趾等多个部位的肌肉、骨骼，并重点对足底和足部侧产生按摩效果，可有效调节人体生理功能，提高免疫系统功能缓解月经不调。达到防病保健、强身健体的目的。

中药

中医认为，月经不调的治疗首先要明确病因，才能及时对疾病进行治疗。中医认为经水出肾，所以月经调整的根本在于补肾。通过调理使肾气充足，精血旺盛时，月经自然通调。补肾法以补血为主。脾脏功能为化生血液，补脾胃可使身体血源充足。扶脾方法以健脾升阳为主。另一方面，肝疏理气的目的在于调整气散机，疏通气血，如果气血调和，进行月经通调。疏肝法要掌握郁结的主症。

大量临床实践证明，君山阿胶黄精丸不仅能适应贫血、失眠健忘、手足心发热、更年期综合征、肝斑、内分泌失调、神经衰弱、黑眼圈等人群，而且因女性肝肾虚、气血损引起的月经量少，延缓月经疗效优良。月经量少则月经延迟的患者多伴有腰酸膝软、烦躁抑郁、失眠健忘、精神乏力、面色萎缩发黑等症状。而阿胶黄精丸以阿胶补气血，黄精抗衰弱养肝肾，其补气补血作用强，滋养肝肾效果明显。最终恢复体质，恢复女性气盛血旺、肾气，内分泌正常，最终恢复正常月经量和正常月经周期。

以上内容对该女性月经延迟的治疗方法，如果自己在生活中也开始出现这种月经延迟现象，以上方法自己可以看到，自己知道后可以对症状进行治疗，月经延迟时也有正常范围，如果超过这个范围才异常月经延迟是病理性的要及时治疗

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