女人的腿长不长怎么办
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- 来源:一丰情感文章网
夏天穿短裤露出长腿的女性很多。但有些女性会出现腿不直的现象。这样看起来腿不协调。走路的方式也非常难看。这种情况下的女性会感到非常自卑。而且喜欢的衣服不能随便穿。那么女性的脚不直。怎么矫正才好呢。
首先调整走路的方法。O型腿的人多用外八字走路。也就是说，走路的时候，两脚的尖端分在外面。走路时脚用力，膝盖关节受到向外分开的力量，随着时间的推移，站立时膝盖关节无法闭合，变成O型腿。首先把重心放在脚掌上，调整走路的方法吧。上身直立，腹部凹陷，腰部伸直，眼睛向前，双臂在身体两侧放松自然摆动，脚尖稍稍向外伸出或向正前方伸出，步幅均匀。开始调整的时候可能会有不协调的感觉，感觉走不动了，但是时间久了自然就好了。
无论是在等公共汽车的时候，还是在办公室里，还是在看电视的时候，都要伸直腿，用力膝盖，一天3~5次，每次15分钟左右。不仅可以矫正腿部，而且随着时间的流逝还有使腿部变细的效果。特别是大腿可以变细。不要把重心放在一只脚上，以呼吸的姿势站着。当你屏住呼吸站着的时候，用力的脚在膝盖上也会有向外的力量，内旋角度会增加。时间久了，会变成O型腿，O型腿会变重。
在足球、武道、乒乓球等运动中成为O型腿是众所周知的。实际上，在很多田径比赛中，姿势不好会给膝盖带来剧烈的冲击，造成O型腿。因此，在运动员中O型腿的比率很高。
如果是膝盖突出的女性，在平时的生活中很难用某种方法矫正。长大后骨骼几乎固定了，所以矫正需要手术，但是如果只是O脚的话，可以通过改变走路方式来矫正。
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