七种食物使妇女血气方刚

七种食物使妇女血气方刚

白耳红枣汤

银耳也被称为穷人的燕窝，燕窝是补充的，但价格很高。银耳无论颜色、口感、效果都像燕窝，价格低廉，被称为穷人的燕窝太补容易上火。银耳有补凉润干作用。

干燥的空气和火气就像急性慢性病一样，火气来得很快。但由于火气过长会变干燥，所以吃银耳最有效的银耳、桂圆干、枸杞、红枣银耳煮汤，银耳红枣汤不仅可以美味的丰胸小点，还可以让脸色变白变红，让身材轻松苗条。

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆、红枣大家都知道补血咚咚，加上营养价值高的山药，益气养血效果更显著，记得每月喝，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小注意，桂圆可以补血，促进血液循环因为很难消化，每次尽量下7、8个就可以了（冷胃朋友可以下两片红参）

当归红枣排骨

治疗换季干燥、皮肤粗糙、皮肤瘙痒的排骨1根、枸杞、枣12张、当归4张

将煮熟的水排出来，洗净血放入砂锅，放入枸杞籽枣返乡，用葱、姜片、大火煮沸，再用小火煮至排骨苏烂、盐、鸡精调料即可。将以上几种食材组合炖制，可起到滋阴润燥、养颜护肤的辅助作用。

养颜补血燕麦粥

突然想起佳人的话：女人要时刻珍惜自己！不要说一直珍惜自己，可以留出时间来想起自己，呵呵！

首先将核桃、红枣、龙眼干、燕麦洗净放入电饭煲，加入适量水，煮开！看时间！粥烧开后，换成做粥的框子吧。出锅前放了黑糖。

养颜木瓜白耳汤

将银耳、木瓜、红枣、冰糖、泡发银耳下锅煮熟放入红枣关火煮30分钟，冰糖和木瓜煮熟后即可盛放。

双红补血汤

红薯500克，红枣10克，黑糖适量。将2000毫升清水放入锅中煮开，红薯过火后放入黑糖，是这个夏天经常吃的甜点，喜欢南瓜的人也可以把红薯换成南瓜。

大豆雪梨猪脚汤

经常喝梨子汤对女性有益，梨子素有百果宗之誉，以雪梨为汤，可以祛咳润肺、清心美肤。喝这种雪梨大豆猪手汤，对润肤、缓解音砂口干燥有明显效果，有降血压、养热的好汤，喝得更多。

雪梨1个，大豆50克，猪脚半只，姜片3片，盐，猪脚加姜片放飞异味，分块，去核加块雪梨，大豆和生姜，加清水开盖继续煮到维持大火，煮15分钟小火再煮1小时，汤就做好了喝之前根据个人喜好用盐调味。

说到血气，我认为普通人是非常内行的。中医认为，一个人健康的标准是血气充足。人体器官就像同人一样，吃饱了再工作很有趣。而且血是器官的饭。

猜你喜欢