人流之后吃什么好呢人流后的注意事项

人流之后吃什么好呢。人流后的注意事项

人流之后吃什么好呢。

1、荔枝枣汤。

干荔枝、干枣各7枚。加水煎，每日1剂。有补血生津作用。适合女性贫血及流产搜寻产后虚体的养生。

2、鸡蛋红枣汤。

鸡蛋2个，红枣10个，黑糖适量。在锅中放入水煮沸后，放入鸡蛋卧煮，水沸腾后放入红枣和黑糖，用小火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后血气不足的养护。

3、豆浆粥。

豆浆2杯，大米50克，糖适量。将米洗净，用豆浆将米煮成粥，成熟后加入砂糖调合。每天早上空腹吃饭。具有调理脾胃、清热润燥作用。适合人流后体虚的养生。

4、红枣蜜饯。

干枣50克，花生100克，黑糖50克。干枣洗净后，浸泡在温水中，煮一些花生，去皮备用。红枣和花生放入同一个铝制锅中，加入适量的水，文火煮30分钟，取出花生，加入黑糖，黑糖融化取汁即可完成。有养血、理虚作用。适合流产后贫血和血象下降等。

5、鸽子枸杞汤。

一只鸽子，30克枸杞，少许盐。将黄鸽去除毛和内脏杂物，洗净，放入锅中加水和枸杞炖煮，熟后加入少许盐。吃肉喝汤，每天两次。有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体乏力、表虚自汗等疾病。

人流后的注意事项

1、选择合适的饮食，食物应易于消化，选择富含各种维生素、微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁，吃牛肉、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、血类等富含铁的食物。

2、不要用冷水洗头、擦浴室、洗手、洗衣服、洗蔬菜。否则冷水刺激会诱发关节炎，留下冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。你应该注意卫生，勤换内衣、内裤洗。

3、人流术后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴部的清洁卫生。使用的卫生巾等用品和内裤要勤洗更换，术后半月内不要坐着洗澡，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后过早性交易患急性子宫内膜炎、盆腔炎，也可继发不孕。因此，人流术后1个月内严禁进屋。

4、观察出血情况。人流术后阴道出血超过1周，伴有下腹疼痛、发热、白带浑浊、臭味等异常症状的，应及时到医院复查。

5、人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢分期俳卵。如果你不做好避孕工作，你很快就会怀孕。因此，人流术后应及早选择可靠的避孕措施。

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