影响女性皮肤的食物

影响女性皮肤的食物

爱美的心谁都有，不过，为了皮肤注意饮食限制怎样特别吃过多对皮肤带来坏影响的食物。

巧克力：任何巧克力都是高热量、高糖、高脂肪食品，不能与糖分多的汽水、果汁等饮料搭配。吃巧克力的时候，喝能吸收巧克力中的油的热茶也不错吧。

蛋糕：蛋糕是发胖的原因。食物有密集性和非密集性。除了水果和蔬菜外，肉类、乳制品和五谷类等食品都会包含在密集饮食中。另一方面，食物的组合是在同一顿饭中只把和蔬菜一起吃的东西缩小到一种。就像富含蛋白质和淀粉的蛋糕一样，因为是密集性的食物，所以一起吃一定会发胖。

橙子：橙子会导致皮肤变黄。橘子里含有很多胡萝卜素。如果一次吃多了，或者最近连续摄取太多的话，胡萝卜素的血药浓度会变得过高，皮肤可能会变黄。

炸海鲜：炸海鲜促进衰老。如炸过鱼、虾、肉等食用油，放置久后即生成过氧脂质；长时间暴露在阳光下的干货、肉的玛丽娜等。长期保存的点心、点心、油茶面、油脂等，特别容易有干巴巴味道的油脂会酸败生成过氧脂质。过氧脂质进入体内后，会对体内的酸系和维生素等造成很大的伤害，促进老化。

泡菜：泡菜能加速衰老。腌制的鱼、肉、蔬菜等食品时，容易将盐放入亚硝酸盐转化为亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，生成容易与体内各种物质作用的亚胺类致癌物质，人吃多了容易患癌症，促进人体早老。

海带海带能使皮肤沉淀黑色素。海带富含碘。摄取过多的碘会使黑色素沉着皮肤，产生斑点。

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