饮食有助于拯救六种枯萎的黄秀发

发黄的主要病因有：甲状腺功能减退、高度营养不良、重度缺铁性贫血、大病初愈等，导致体内黑色素减少，乌黑头发基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发，用碱水或洗涤剂洗头，头发也会变黄。以下是一些病因对黄发的食疗。

饮食有助于拯救六种枯萎的黄秀发

1、营养不良性黄发

主要是由于高度营养不良，应注意膳食调配，改善机体营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除了富含动物性蛋白质和植物性蛋白质外，还含有构成头发主要成分的半胱氨酸和半胱氨酸，是育发护理的最佳食品。

2、酸性体质黄发

血液中酸性毒素的增加与过劳、甜食、脂肪的过食也有关系。你应该多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多吃芹菜、小松菜、菠菜、白菜、柑橘等新鲜蔬菜、水果有利于中和体内酸性毒素，改善泛黄状态。

3、缺铜性黄发

在头发产生黑色素的过程中，含有重要铜的“酪氨酸酶”不足。体内缺铜会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜丰富的食品有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

4、放射性黄发

从事计算机、雷达、X光等工作遭受头发发黄等长期辐射时，应注意补充猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等富含维生素A的食品。多吃海苔、高蛋白食品、绿茶等抗辐射食品。

5、功能性黄发

主要原因是精神外伤、疲劳、季节性内分泌失调、药物和化学物质刺激等导致体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。这种黄发要多吃海鱼、黑芝麻、三叶草等。

α-硫鎓中的有效成分可复制黑色素细胞，具有再生黑色素的功能，黑芝麻可生成生化黑色素，海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅通，消除黑色素生成障碍头发可以去除黄健美。

6、致病黄发

因为有一些疾病，比如缺铁性贫血和大病痊愈的时候，你可以把头发从黑色变成黄色。这种情况下应该多吃黑豆、核桃仁、孜然等。黑豆含有黑色素生成物，具有促进黑色素生成的作用。茴香中的茴香草有助于将黑色素转化为黑色素细胞，使头发变黑变亮。

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