宝宝不适合多吃“汤泡饭”

1、容易产生饱腹感

用汤浸泡的米饭，因为其容量会增加，所以孩子吃的话容易膨胀，每顿饭的摄取量会减少。再这样下去，孩子将处于半饥饿状态，影响其生长发育。

2、咀嚼不充分

吃咸菜容易吞咽，但同时食物粉碎不充分，唾液分泌减少。唾液分泌过程可以清除和清洗附着在牙齿和口腔上的食物残渣，唾液中还有溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对预防龋齿和牙周疾病起着重要的作用。此外，咀嚼运动可促进牙齿、下颌、面的正常发育。

3、食欲减退

吞咽浸泡可减少咀嚼动作，相应减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰腺、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。细碎的食物大粒不会直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，获得更多的能量来消化。

4、影响消化

不咀嚼的米饭会增加胃的负担，过量的汤还会稀释胃液，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易诱发胃病。

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