生育恐惧的表现、危害及预防

生育恐惧经常发生在初产妇女身上。因为是第一次分娩，所以之前我听到过一些关于分娩的坏消息。例如，如果听到某个难产，或者分娩时非常疼痛，或者剖腹产发生事故，产妇很容易从心里引起恐惧和恐惧，从而对分娩不利。为了避免这种现象，产妇必须在产前做好预防工作。那么，如何预防生育恐惧呢。下面我们来看看详细的介绍。

生育恐惧的表现

分娩恐惧症也存在于现实生活中，很多初产妇女由于心理素质差，或者会听到一些关于分娩的非常恐怖的事件，在产前的时间，会非常恐惧或恐慌，这种恐慌不利于分娩，因此需要进行预防在了解分娩恐惧的预防之前，首先要弄清楚分娩恐惧的表现。

生育恐惧症表现：产前恐惧症是所有准妈妈或新妈妈或多或少都患有的焦虑症状。产前准妈妈经常出现烦躁、焦虑、抑郁、恐惧、失眠、脾气暴躁等情况，而产后恐惧症引起的抑郁症严重患者，也会走上自杀之路。准妈妈从怀孕到分娩，孕前没有做好准备，或是怀孕后身体不适，特别是前3个月；担心怀孕后肥胖会失去丈夫的关心，另外，由于生男孩和女孩的压力、害怕分娩时的痛苦等原因，经常出现烦躁、焦虑、忧郁、恐惧、失眠、急躁等情况。这些是典型的生育恐惧症表现。

生育恐惧的危害

伴随焦虑和恐惧的神经紧张，会给孕妇身体带来很多不适，使孕妇肌肉紧张、疲劳，并导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及滞产、难产，难产容易引起胎儿宫内窒息，损害缺氧敏感的胎儿脑细胞，进而影响胎儿智力甚至危害胎儿的生命。显然，这个结局不是所有孕妇都愿意的。

另外，生育恐惧也会影响胎儿的健康，是由大的心理压力产生的担心、恐惧、恐惧等不良心理症状的总称。严重的产前恐惧症不仅危害产妇的身心健康，也不利于胎儿的成长。

生育恐惧的预防

1、掌握生育知识

人类的恐惧大多是由于缺乏科学知识而产生的妄想。有学者说，“愚蠢和不稳定会产生恐惧，知识和保障会拒绝恐惧”，也有学者进一步指出，“当知识完整后，所有的恐惧都会消失。”。

2、正视生育的恐惧

和家人反复讨论分娩的事情，事先考虑可能遇到的各种问题，同时找出每个问题的解决方案。做好产前的物质准备，不会一时慌乱，也有助于情绪的稳定。

3、把对生育的恐惧转移到另一方面

不要把生育当成一件很严重的事情，避免和家人谈论生育，不要问别人的生育经验。这可以暂时转移对恐惧的注意，但并不能从根本上消除对分娩的恐惧。

可见分娩恐惧症的危害是非常大的，为了做好分娩恐惧的预防，家属一定要和很多孕妇沟通，传授很多关于分娩的常识，或者让孕妇自己多读书，了解很多关于分娩的知识，正视分娩是一种自然现象尽量减少恐惧心理，顺利迎接新生命。

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