宝宝一岁缺锌怎么办

1岁宝宝缺锌是很常见的一种病，宝宝缺锌孩子的身体会有很多症状表现的，首先孩子的头发会变黄，干燥，头发看起来没有生命力宝宝缺锌的话还会影响孩子的食欲，孩子几乎不吃孩子缺锌的表现，要及时给孩子治疗的缺锌症之后，宝宝一岁缺锌症怎么办

如果你的宝宝是母乳喂养长大的，缺锌率不高。因为母乳中含有一些其他乳制品所没有的营养。此外，母乳喂养尤其科学合理，是宝宝每天成长所需的营养饮料。母乳中的锌吸收率很大，很容易让宝宝转化为自己的锌元素。只要没有特别的事情，就继续母乳喂养。你可以健康地抚养宝宝。

缺锌家庭的孩子，应刚多吃锌，如海带核桃或动物肝，锌含量丰富，可以弥补孩子缺锌，但在平时饮食中，家长应注意儿童饮食的营养搭配不要让孩子学习偏食的习惯。然后家长也应该注意。平时让孩子买些补锌药和药片服用，可以保证孩子身体健康发育。

很多人认为，母乳不足的情况是，此时作为母亲，可以吃到含锌量高的食品，但通过在自己身体中的转化，母乳中的锌元素会特别多，被婴儿吸收更多。

宝宝是成长最快的人们，因为每天都有不同的面孔，较大的宝宝已经不能用母乳喂养来满足自身的营养需求，他们对锌的需求越来越大，吃一些含锌的食物，可以满足宝宝成长发育的需要可以吃一些肉类，或者食品等东西，选择一些可以简单吸收的食品，让宝宝作为辅食食用。

由于这个年龄段的孩子成长比较迅速，锌的需求量也比较高，容易缺锌，宝宝才1岁，所以很难用食物来弥补。宝宝还不能自由地吃这些食物，可以去医院问医生用什么补锌的东西。然后可以在孩子喝的奶中加入一些苹果、香蕉汁，因为这种水果中含有的锌比较多。但要注意长期不要服用补锌试剂，对身体不好。

一岁的宝宝已经断奶了，但是这个时期给孩子吃的食物种类会变多。你需要注意补充含锌的食物，但同时不要让孩子吃坏的食物。不要让他们吃辣的食物或难以消化的食物。在孩子的成长过程中孩子需要锻炼身体，这样增强体质后可以预防一些疾病。

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