给孩子补充维生本源的方法

给孩子补充“维生”素，是当今妈妈生活中不可忽视的问题之一。随着孩子的成长，身体需要的营养素也会变多，所以如果忽视这些“维生”的素和其他营养素的补给，会更加有害，所以我来介绍一下。儿童补充本源的方法。

现在市面上卖的“维生”素制剂有各种各样的种类，但在药剂的情况下，单剂量比生理上所需的“维生”素制剂要多得多。家长应该在医生的指导下进行，而不是随便买来给孩子喝。用于儿童保健维生调节剂，一般单线量比生理需要量或只是生理需要量大一些，所以服用保健剂量维生素一般是不中毒的。作为保健维生素制剂服用复合维生素制剂方便一些，如大家熟悉的小施尔康和小儿善存等，两者都含有十几种维生素。

在正常饮食的情况下，即使每天或隔日补充1粒小施尔康或小儿善存也不会发生中毒。为了孩子的健康发育，除了注意在平时的饮食中保持饮食平衡之外，每天或隔日制都推荐摄取很多“维生”素。这是以中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主办的以1万名儿童为对象的大规模研究结果为基础的。在这项研究中，一组孩子在正常饮食的同时补充了一天健康剂量的各种维生素（小施尔康、，另一组孩子只补充正常饮食。长期随访结果显示，补充组孩子们身高和体重增加、感冒次数减少、血红蛋白水平高于未补充组。

因此，为了孩子的成长和发育，很多种类的维生素补充额外的补品健康功效，不仅可以弥补日常饮食的不足，还需要促进孩子体格和智力的发育，增加孩子机体的抵抗力。

综上所述，应该知道了正确地给孩子补充“维生”素的方法吧。而且重要的是，在平时的饮食中，要注意摄取各种富含“维生”素的食品。这样做可以更好地吸收这些食品，保持孩子的健康。

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