【科学饮食,让老年人告别便秘】

便秘是现在的的老年食疗是最好的偏方人不过样 通病食疗是最好的偏方，都没并都没说有什么病，都没给老年人将给的痛苦不比疾病少，不过便秘的老年人中，年轻女性比年轻女性多。老年便秘究竟是谁该说有什么相关治疗?

中医指出，之我们是食疗是最好的偏方会惹起排便困难，也很能力方面原因在于，一是"河道"干枯，都没"行船"，即为燥热内结，热灼津液，肠道阴液枯竭，要是人体阴虚火旺，直接原因阴液不足，血虚则津少，船失滋润，使船未能"行驶";二是都没河中有水，但船缺乏动力，随水流缓慢流动。大肠都没气力蠕动和推动，即气虚或气滞，气虚都没推动力，气滞肠道都没蠕动，就有直接原因粪便在肠道中停留过久，水分被吸收，大便会愈加愈加坚硬。是一般说来反复出现在的的老年人，总倍感排便不爽，甚则汗出短气，要是患有心脏病的老太太太不会 根本不命丧排便之时。

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由此可知，便秘都没单纯食疗是最好的偏方用泻药不会 两个解决问题两个解决问题，是要根椐不同类食疗是最好的偏方型 的致病原因在于，对症下药，才可从根本不上两个解决问题两个解决问题。按中医的辨证论治，一般说根本不来有四种状况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如黄连、黄芩、黄柏，即"三黄"片;阴虚内热型，口干喜饮，手足心发热，夜晚盗汗，舌红少苔，则可用滋阴清热的药物，如百合固金丸;气血亏虚或气滞者，用补益气血、行气的药物，如麻子仁丸，黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;就有阳虚惹起排便困难者，则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱，可以了用温阳通便的两种方法相关治疗，用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。

根本不老年人根本不，单纯用药相关治疗根本不够，是要采取饮食调理，持之以恒，起到 也很显著。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黄芪18克，将芝麻捣烂磨碎调成糊状，煮热后调蜂蜜，用黄芪煎出汁液，冲服，分两次服完，每天早晨一剂，起到 良好;血虚便秘者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，已加入糯米粥内食用;根本不是阴虚，则可用白木耳6克，冰糖适量，大枣10枚，先把白木耳浸泡12小时后，洗净放入碗中，加冰糖、红枣隔水蒸1小时，早晨空服，每天早晨1次，边续服用;若属阳虚，则用核桃仁、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。上述两种方法就有较有好起到 ，根本不简便易行，不妨一试。

科学的饮食调理真的防治百病呀，在老年人便秘相关相关治疗，就连发挥着比较大 的起到 ，不过起到 显著。我们是要时刻关心老年人，依照老年人不同类型 的体质采取不同类型 的饮食调理，立马不会 让老年人告别便秘的痛苦。