[饮食养生知识]芝麻蛋白饼干的制作方法

我们常说的话病从口入，确实如此。很多病都是这样的。我们平时不注意饮食，不能光在外面吃饭。你可以自己做饭啊。

1.将黄油切成方块，在室温下用筷子搅拌，在料理机上撒上砂糖，用打蛋器搅拌，不要打蛋

2.1加入筛后的高筋和低筋混合面粉，继续用打蛋器充分搅拌

3.2分3次加入蛋白质，同样用打蛋器充分搅拌成流体状

4.将搅拌好的面团的一半放入小号保鲜袋（如果有裱糊袋就更好了）中，在烤盘上铺上硅胶垫，将放入面团的保鲜袋的角落切口1cm左右，在烤盘上挤出一根棒状的面团，放入预热好的烤箱中，放在烤箱的上层，用上下火烤，160度烤15分钟左右，看着颜色，烤到边缘变成金黄色

5.保留一半的面团，然后重复上面的过程进行烘烤。今天的饼干颜色和形状都比昨天好，烤箱的功能也慢慢熟悉了。我觉得越努力越好。

健康的饮食才能换来强健的身材，而今天在这里介绍的芝麻蛋白排骨，则是健康的美食。有时间的话自己做一下吧。

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