肝郁脾虚的原因是什么？到底是怎么做到的？、病症的知识，轻壹

肝郁脾虚是一种非常普遍的临床医学综合征，是人体常见的疾病之一。此外，由于其常见性，现在很多人认为该病并不可怕，认为该病可以自行康复，最终影响严重，因此很多人也感到困惑。这个病到底是怎么得来的。那嚒接下来我们就来谈谈肝郁脾虚的原因是什嚒。

1、过度减肥

当今时代，大多数认知认为瘦了才好看，所以努力获得更完美体型的男性和女性也不在少数。但是，大部分人都容易不健康的减肥。就像过度减肥。这种减肥方式是错误的，容易对人体的肝脏和脾脏造成伤害，不久就容易导致肝郁脾虚的出现。

2、饮食影响

冷饮、年糕、海鲜很多人都无法拒绝，而恰恰这些食物的入会会对身体产生严重影响。吃太多会损害脾气，加深体内的寒潮，长时间的影响容易导致肝郁脾虚。

3、过度思考

受生活和家庭双重压力的影响，很多人容易产生过度的烦恼，经常为一件事伤脑筋，晚上也睡不着觉，久而久之，导致肝气郁结的出现，受影响的肝脏直接影响脾脏，因此脾气受损出现脾虚，就这样最终引起肝郁脾虚。

4、长夜熬夜

长期熬夜是目前很多人都有的缺点，已知长时间熬夜会给心悸心悸头晕脑胀等身体造成严重负担。除此之外，长时间熬夜对肝脏有影响，也是肝郁脾虚的一大诱因。

5、运动不足

运动不足也会引起肝郁脾虚。缺乏运动的人，往往身体虚弱，走一会儿就会喘不过气来。此外，经常待在空调房里，很少出门晒太阳，久而久之，还会出现肝气不足的症状，不久就会发展成肝郁脾虚。

这些都是肝郁脾虚的原因。肝郁脾虚这种病是由日积月积形成的，这种病也需要日常注意才能改善，所以在日常生活中要做好防御工作，保障自己的健康。

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