[健康饮食]槟榔果吃多了吃不开嘴怎么办

为什么吃了槟榔籽就不开口？1

吃槟榔果的时候，需要长时间咀嚼，直到汁液渗入榨出为止，口腔内的肌肉也会持续发挥作用。此外，槟榔渣对口腔粘膜的刺激性很强，粘膜下的肌肉更容易纤维化。肌肉纤维化的话就不能开口了。

吃了槟榔果就张不开嘴怎么办

如果长时间咀嚼槟榔的果实，也会影响嘴巴的张开方式，所以需要尽早停止槟榔。减少嚼槟榔果实的机械化运动，同时减少槟榔果实残渣对口腔的持续伤害。

清淡的饭菜

如果你吃太多槟榔果，会出现口吃不开的症状，除了要止住槟榔果外，还必须加快口腔内外伤口的治愈速度，不能吃淡食或辛辣刺激物，不能吸烟或饮酒。

张口锻炼

如果口腔中的外伤治好了，感觉不到疼痛的话，就适当地进行张开嘴的运动。一开始会使纤维化的肌肉疼痛，有时会有点痛，但是如果一边忍耐一边张开嘴的话，3~5个月就能恢复。

癌症治疗

有些人咬槟榔不开口不仅是口腔内肌肉纤维化，还有可能是口腔癌。嚼槟榔是口腔癌的原因之一，这样的病人必须先治疗癌病灶。

摄取维生素B

维生素B群有促进口腔粘膜恢复的作用，所以当嚼槟榔籽导致口齿不张时，需要定时服用维生素B片。可以加快口腔内外伤口的治愈。

槟榔如何戒除3替代法

槟榔其实属于软药，可以上瘾，所以想戒掉，不仅意志力足够强，还需要一些咀嚼类的食物，但是代替推荐慢慢减少吃口香糖的槟榔果量，时间久了自然戒掉。

了解危险会帮助你脱离

很多人都在嚼槟榔，对于嚼槟榔籽的危险性并不了解，建议先在网上收集槟榔籽的副作用，但是看一些口腔癌的照片，了解这些危险性后，槟榔籽戒掉的意志力会增强好几倍。

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