三款黄精药膳方 冬季润肺补脾滋肾-五绝养生网

　　冬季保健需注意润肺补脾滋肾，而黄精是冬季润肺补肾的必备中药四大，黄精是常见的滋补中药，如果黄精有是没什么效果呢?黄精的食疗效果是如何呢?再来再来去了解再来黄精的食疗方。

　　一、黄精的效果：

　　黄精是中医传统形式补中益气药，“久服轻身清淡的肉食有哪些延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》甚至认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的效果，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等了一味传统形式的延缓衰老中药。

　　近年系统研究间接证明，黄精水提液可使果蝇的平均寿命延长8%～9%，当中对雌性果蝇效果显著。黄精的95%乙醇提取物与水提物对高血脂症大鼠治疗后30天后，血清总胆固醇、血清甘油三酯较对照组有显著提升。黄精也可调节和增强免疫系统实现相关功能，显著消除衰老动物体内自由基的提升，增强体内保护因素。

　　总之，到目前的系统研究间接证明黄精可需要通过 需要通过 拮抗致老因素对机体的损伤，这种效果从整体协调上去可提升机体生理衰老而高达的抗衰延年效果。甚至认为，老年人常食黄精可滋补延年。