“铁打的胃”也抗不住这12种烧心食物，胃不好的人都少吃点吧！
- 时间:
- 浏览:0次
- 来源:一丰情感文章网
《“铁打的胃”也抗不住这12种烧心食物，胃不好的人都少吃点吧！》这个标题一出现，就让我想起了自己的胃病史。作为一个“铁打的胃”，我以为自己可以吃遍天下美食，却没想到，在一次旅行中，因为吃下了一顿油腻的火锅，导致我长时间的胃部不适。自此以后，我开始注重自己的饮食习惯，而这12种烧心食品，更是不容忽视的。
一、辣椒
辣椒是我们平时吃饭加的一种调味品，而且对于爱吃辣的人来说，它更是必不可少的。但是我们不知道的是，辣椒对于胃部却是一种很刺激性的刺激物质，它会加重胃酸的分泌，导致胃酸过多，出现烧心的情况。二、咖啡
很多人习惯在早上喝一杯热咖啡来开启自己的一天，但是，咖啡因是一种刺激性比较强的物品，容易让人出现烧心的情况。而且，对于胃黏膜的刺激也很大，加重了胃酸分泌。三、红葡萄酒
红葡萄酒是很多人喜欢的一种饮品，但是对于胃部来说却不太友好。红葡萄酒含有的酒精和色素，经过一系列的化学反应之后，会直接刺激到胃部，加重了胃酸分泌，导致胃部出现烧心的症状。四、生蔬菜沙拉
很多人喜欢食用生菜沙拉，因为它既可以美容养颜，又可以减肥。但是对于胃部来说却不太适合。生蔬菜中含有大量的纤维素，如果我们食用过多，容易造成胃肠的负担，刺激胃黏膜，导致烧心的情况。五、甜品
甜品是我们日常餐桌上常见的一种食品，但是对于胃部并不友好。甜品中含有很多的糖分，过多的食用会导致胃酸分泌过多，造成胃部的负担，从而出现烧心情况。六、番茄
番茄是很多人喜欢的一种蔬菜，它不仅可以美容养颜，还可以预防癌症。但是，番茄中含有大量的柿子酸和酒石酸，如果我们食用过多，容易刺激胃部，引起胃部的不适，甚至导致烧心。七、薯片
薯片是很多人喜欢的一种零食，但是，它的卡路里和油份含量都很高，容易造成胃部负担，刺激到胃黏膜，导致出现胃酸分泌过多，烧心的情况。八、腌制食品
腌制食品中含有大量的盐分，食用过多容易让胃部感到疼痛，刺激到胃黏膜，从而导致胃部烧心的情况。九、米饭
米饭是我们日常餐桌上必备的一种食品，但是，米饭的碳水化合物含量较高，容易造成胃部负担，加重胃酸的分泌，从而引发胃部烧心的情况。十、奶酪
奶酪是很多人喜欢的一种奶制品，它含有大量的蛋白质和脂肪，容易使胃部感到负担，刺激到胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现烧心的症状。十一、糖果
糖果是很多人喜欢的一种甜食，但是，糖果中含有很多的糖分和卡路里，容易造成胃部负担，刺激到胃黏膜，导致胃部烧心的情况。十二、薄荷
薄荷被广泛用于糖果、口香糖等。因为它可以缓解口气，还可以让人感觉到清凉。但是，薄荷对于胃部并不友好，它会导致胃酸分泌过多，从而引发胃部烧心的情况。
分享到：
猜你喜欢