女人41岁后，不要太节俭，建议多吃这几样，面色红润，更显年轻

41岁的女人，面对上有老下有小的生活境况，蛋白质的流失，身体激素的变化，，脸上细纹的增多，内分泌失调，心烦意燥等这些状况，因此，41岁的年纪，女人就应该好好爱自己了。
女人只有好好保养自己，在生活中做减法运算，那么才会更好的让自己的身体处于年轻状态，从而更好地做个好妈妈。41岁的女人已经过了花开娇艳的时候，不再矫揉造作，更加崇尚自由、美好，注重内在的修养，体态的保养，注重自己积极向上的生活态度，那么，怎样的生活才会让人更加漂亮，更加充实，更加令人喜欢呢？
41岁的女人面对孩子的教育、丈夫的事业、老人的赡养，女人更应该学会如何调配时间，珍爱身边的人们，从容淡定面对一切。那么，41岁女人在生活中多吃一些有营养的食物，才能让自己更有精神，更有充沛的精力来面对生活。女人41岁后，不要太节俭，建议多吃以下这几样，面色红润，更显年轻1、菠菜
菠菜不仅是蔬菜，也是蔬菜中的补血小能手。多吃菠菜可以预防缺铁性贫血，还能润滑我们的肠胃，让它们舒畅通透。菠菜的做法也非常的简单。如果你的生活、工作非常忙碌，只要用一小把新鲜蔬菜用热水沥干之后，简单的凉拌即可食用。如果你爱吃豆腐，那么，菠菜和豆腐搭配在一起炒着吃，或者凉拌也很营养。2、花生米
花生米属于坚果类食物，多吃一些花生米，它里面的卵磷脂可以促进我们大脑的营养补充，从而预防老年痴呆或脑衰败，迟缓的功效。而且花生米可以很好的加强钙的补充。上了41岁的人记忆力会相对减退，那么多吃花生米还可以提高记忆力；花生米中含有丰富的卵磷脂，可以有效的预防胆固醇。3、牛奶
上了41岁的女人，如果睡眠有了一定的障碍，不妨在睡前温热上一杯牛奶。热牛奶具有健脾养胃，滋养神经的作用，睡前俩一杯热牛奶，不但起到促进睡眠美容养颜的功效，还可以平衡女人内蜂蜜，安抚神经系统，让女人踏踏实实进入梦乡，不会反腐无眠，第二天烦躁不安。牛奶还可以补充我们身体所需要的优质蛋白质，蛋白质是增强体力，增强免疫力的最好液体蛋白，多喝还能使女人的肌肤细腻发亮，达到岁数成谜的功效。4、黑芝麻丸
黑芝麻丸儿是现代人崇尚的一种比较健康的食物，它既可以当作一种小零食，也可以用它来美容养生。黑芝麻丸儿主要是食材就是黑芝麻，多吃黑芝麻，不仅可以让我们的头发更加的浓密乌黑，还可以促进体内的宿便排出体外。在工作中很忙的时候，如果害怕身体发胖，不想吃饼干之类的小零食，那么不妨用黑芝麻丸儿来代替这些小零食，它既香甜又携带方便。还不用担心发胖。黑芝麻丸儿吃起来方便，也是小孩子喜欢的一种零食。作为女人，如果在做家务时不能兼顾照顾孩子的事情，那么，用黑芝麻丸儿来哄小孩子也是很好的。让孩子边看电视边变吃芝麻丸儿，相信，你会很安心地做自己记得家务，还不用担心孩子吃零食过多而影响身体的健康。有句老话：41岁不惑。女人也一样，过了41岁的女人虽然没有了曾经的清纯，但是岁月让她们懂得人生的真谛。活着不为取悦别人，不为迁就他人，只要好好自己，再去爱家人，才能让岁月静好，人生如意。目前店铺正在搞优惠活动，现在仅需79元，喜欢的朋友，可以点击下方商品链接把这款黑芝麻丸带回家哦！

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