只喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，身体最后会怎样？

水是生命之源，我们每天摄入水是我们身体所必需的，人只要活着就需要喝水，而且我们人可以三天不吃饭，但是绝对不可以三天不喝水。一个成年人每天的饮水量应该维持在2000~2500毫升左右，如果饮水过少或者过多，都可能会给身体带来威胁。

01喝水过少的影响

1、引起身体发热如果身体内的水分过少就会影响人体的散热，导致人体体温升高，在夏季高温的环境下，一定要多喝水多喝水可以通过排汗的方式来降低体温。

2、导致血管阻塞如果身体内的水分过少就会影响血液循环，血液浓度变高，血流减慢，而我们人体依靠血液流动来进行营养物质的输送，血液必须保持一定的速度，以满足人体的氧气供应。血液流动减慢的话，会影响身体的血氧供应，时间久了就容易导致血管堵塞。

02喝水过多的影响1、会导致水中毒如果饮水量超标会使肾脏的负荷增加，会导致慢性肾功能不全和慢性肾功能衰竭。肾脏能够保持机体的内环境稳定，如果肾脏出现疾病就会影响机体内环境的稳定，造成人体内的水分不能正常流向导致水中毒，甚至出现昏迷或者有生命危险。2、会增加心脏的负担
喝水太多会加大血容量，从而降低血液浓度，心脏将需要增加血液输送强度和速度，所以这个时候心脏的负担就会增加。

3、会导致肠胃肿胀喝水过多会导致胃内的食物和水过程中胃被撑得满满的，就容易产生胀痛感还会使胃下垂或扩张。如今随着生活水平的提高，很多地方都配上了饮水机，尤其是办公室一般都是用饮水机喝大桶水的，大多数的家庭当中，除了使用饮水机之外还安装上了净水器。
在很多人的意识当中觉得自来水是比较脏的，即便烧开了里边也会有一些有害的物质，所以很多人开始喝大桶水或者矿泉水，那么喝自来水，大桶水以及矿泉水到底有什么区别呢？

03长期喝烧开的自来水，真的会影响健康吗？我们所喝的自来水都是通过自来水厂经过专门的消毒和净化处理之后提供的，很多人都觉得自来水上面漂浮着一层氯，如果经常喝这种自来水的话，会影响身体健康。当然从经济方面来说自来水价格是最便宜的，因为一端自来水的价格一般是三块钱左右，我们一天大概喝2000毫升左右的水，这样算下来一吨水可以为我们补充500天的水分，但是我们从市面上购买的矿泉水一瓶500毫升，大约是需要两块钱，一天下来就需要8块钱。我们再说一下，安全方面自来水其实都是通过了专业处理的，虽然里边有一些率，但是通过煮沸之后这些率早已经蒸发掉了，其中的一些杂质含量也是非常低的，而且自来水当中还含有很多矿物质，大家可以放心喝，也可以为身体补充矿物质。

04长时间喝桶装水，对人体有没有健康隐患？现在有很多家庭，尤其是公司，几乎都安装上了饮水机，这就需要购买桶装水，桶装水一般都是由专门的公司提供的。很多人觉得这种水喝起来更加甘甜，没有任何杂质也是更加干净卫生的，但是大家还需要注意，饮水机则是一个很容易滋生细菌的地方，如果不经常清洗的话，饮水机当中也容易滋生大肠杆菌，厌氧菌，绿脓杆菌，霉菌等，这样时间久了无异于喝细菌。对于普通家庭来说，如果桶装水打开之后长时间没有喝完的话也很容易遭到污染，一般5天之内必须要喝完，而未开封的桶装水保质期在2~3个月，时间过久的话也是不可以的。另外桶装水的桶也要注意，有一些桶是不合格的，这样就会导致水里边含有一些有毒物质，长期喝的话还会影响身体健康。
而且很多不合格的桶装水公司是直接灌装自来水销售给消费者的，这样也会影响人体的健康，并且桶装水当中的矿物质和维生素缺乏，尤其是儿童和孕妇，如果经常喝的话，还会导致缺乏矿物质。

05长期喝矿泉水，会不会影响人的健康？矿泉水一般是取自天然的矿泉区，这些水当中还有我们人体所需要的多种矿物质元素以及微量元素，可以为身体补充营养，对身体的各项功能起到双向调节的效果。最关键的是矿泉水市场品牌监管相对比较严格，要比桶装水市场更为规范一些，饮用起来也更加放心，不过一瓶矿泉水的价格就在两元左右，如果经常用矿泉水做饭的话，这样就是一笔不小的开支，对于普通家庭来说一般消费不起。由此可见，在平时如果我们只喝烧开的自来水，并不会对身体健康造成影响，而且价格便宜，对于桶装水和矿泉水各有各的优缺点，大家可以根据各自的需求进行选择。

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