女人常喝这道汤，不出一个月，皮肤嫩出水！

养生君导读

女人对美的追求是无止境的尤其在乎“面子” 注重美容养颜做梦都想保持少女般的水嫩肌肤这并不需要多么高段位的驻颜之术比如经常食用下面这5碗汤皮肤嫩出天际不是梦

木瓜银耳糖水：延缓衰老

材料：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。做法：

功效：银耳木瓜糖水绝对算是一道滋养糖水，女性常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，适合夏季食用。

冬瓜薏米汤：养生驻颜

做法：取冬瓜200克，薏米30克，冬瓜去皮、切条，先将薏米加水煮粥，待薏米熟后加冬瓜条共煮，待冬瓜熟后，根据自己口味加糖或盐即可。功效：利尿，祛湿，清淡爽口，有美容养颜的作用，特别适合女性加班熬夜后养生驻颜。

牛奶鲤鱼汤：养颜补虚

原料：鲤鱼1条，牛奶250克，精盐、味精各适量。做法：将鲤鱼去鳞、腮，剖腹，去内脏，洗净，切块；锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂，加入精盐、味精调味即可。功效：鲤鱼肉能补脾健胃、利水消肿；牛奶有补益心肺之功效,此汤是养颜补虚、防止衰老之佳品。

红枣枸杞西红柿汤：补血养颜

原料：红枣6颗，枸杞子20克，鸡蛋、西红柿各2个，葱、植物油、盐各适量，每日1次，佐餐食用。做法：

功效：红枣、枸杞与鸡蛋、西红柿做汤，除味道酸甜可口外，还有滋肝健脾养气血之功效，对气血虚弱、面色不佳的人士能起到养颜美容的作用，四季可服。

三白汤：中医美容方

做法：

功效：白芍、白术和白茯苓是传统的悦泽皮肤、美白养颜的药物，它们与甘草一起还可以补气益血，延缓衰老。适于气血虚寒（内分泌失调）导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等。如果嫌麻烦的话，可以直接购买汤包，炖汤喝就OK啦，感兴趣的可以看看下面链接：