三位女国医大师分享养生经,女人记住这些话,一生受用!
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- 来源:一丰情感文章网
女人像花,应当被珍视呵护,女人爱美,想容颜永驻,可女人生来又要承受比男人更多的“操劳事”,比如做家务、生育、相夫教子,一生要经历青春期、生育期、更年期、绝经期,在不同年龄时期,会面临不同的健康困扰。那么,女人应该如何养生呢?一生应该如何防病?不妨向女国医大师们取取经。
邹燕勤(86岁):药渣泡脚,吃不过“三”,不碰冷饮86岁的国医大师邹燕勤,面容红润,谈吐敏捷,因保养得法,近年来有“85后美女代言人”的美称。邹老有晚上睡前用热水泡脚的习惯,而且常用中药渣泡出来的热水,很多用于煎煮的中药方都是根据患者疾病对症开方的,虽然经过煎煮,但还有残余药性,用来热水泡脚,药性从皮渗透,可以有效起到辅助治疗的作用,达到“内服外治”的效果。
刘敏如(86岁):女性为了健康应“自律”今年86岁的女国医大师刘敏如,作为著名中医妇科专家,她并不主张盲目地为他人调节身体,她认为女性的健康应讲求“自律”,更应该分年龄段进行不同方面的养护。青年是女性一生中健康美丽的黄金期,但为了美丽而不顾健康,超常训练塑造体形、节食改变身段,反而会引起很多不良后果,只有根据自身实际,改变错误的生活方式,保持良好的身体机能,才能达到健美。
朱南孙(98岁):养生秘诀是开心,少吃油炸食品98岁的女国医大师朱南孙,年轻时的颜值即便是放到现在也能秒杀很多一线女明星。虽然很多人都问过她的养生秘籍,但她坦言:一生都不刻意去养生,只是坚持简单健康的生活方式。从医77年,被人们称为“送子观音”的朱老,总结了女性生理特点:以阴虚火旺者居多,她建议女同胞应少吃油炸食品,否则久而久之易上火,造成阴虚阳亢。油炸的食物中可能含有激素,常吃会导致人体激素水平紊乱,引发痘痘和痤疮,所以,对皮肤护理重视的女性更要远离油炸食品。这些高热量的食物也可能会导致内火旺盛,上火后也易催生痤疮等,而油脂过多,更易堵塞毛囊,引起皮肤感染。
- 资料整编自《中国中医药报》,友情分享。
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