过了三十岁，很多女人就明显感觉到，身体经常劳累，甚至颜值也开始走下坡路了。

之前吹弹可破白里透红的皮肤，莫名开始长起了斑点、痘痘，脸色苍白没有血色，加上熬夜、压力大，黑眼圈和暗黄的脸色也悄然而至，无论怎么护肤都挡不住一脸的憔悴。

可是总有一些女人，即使过了三十岁，依然精力充沛，容颜如花，娇美动人，这是为什么呢？

原因啊，就在于气血充足。

中医认为，气和血是维持人体生命活动的源泉，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。如今随着生活节奏越来越快，女性身上的担子是越来越重，身心压力大，饮食不健康等原因，导致了气血不足的发生。

气血不足，对于女人来说，是沉重的打击，会让女人容颜易老，甚至影响肝肾功能的正常运转，导致疾病丛生。

女人气血两虚可能会和这6种疾病“有缘”

一、心慌气短

气血不足与心脏供血不足有关，当女人气血不足的时候，会影响到心脏，导致心神失养，容易出现心慌、气短、胸闷等症状。

二、肝病

气血不足，还与肝脏供血不足有关，这是因为肝有造血、储血的功能。女人一旦气血不足，说明肝功能出现异常，可能是肝脏受到损伤或者是患有肝病。

三、头晕耳鸣

气血不足还可能会引起头晕耳鸣等病症，中医认为，大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。因此当气血不足时，便不能上充头目，使大脑血流量供应不足，出现头晕耳鸣的症状，还可能伴有精神萎靡、失眠健忘的情况。

四、容易导致妇科病

五、脾胃疾病

气血不足可能是由脾胃功能失调所致，这是因为胃的消化功能减弱则使人的食量减少，并且脾虚则无力运化，导致人体内的水谷精微不能有效利用，从而影响气血的来源。因此，如果女人气血不足，很有可能患有脾胃疾病。

六、腰酸腿疼

在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。

气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛，严重时还可能会导致偏瘫。

女人气血不足，有啥表现？

女人气血虚，具体的判断方法如下：

1、看眼

“人老珠黄”说的就是这个理儿，我们可以根据眼白的色泽来判断气血充盈与否。假如眼白浑浊发黄、血丝可见，或者眼袋很大、眼睛干涩，气血就可能已经亏损了。

2、看肤

3、看牙

牙龈萎缩同样也是女人气血不足的典型症状，假如牙齿间的缝隙变大了，比以往更常塞牙，也说明了你可能气血不足。当然，也可能是你没刷牙，蛀牙了。

4、看头发

正所谓发为血之余，所以说，头发的量和发质可以看出一个人气血是否充沛。不脱发、乌黑浓密，是肾气充足的表现。头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

5、看手温度

气血虚会导致身体里血液不循环，手脚冰冷或者只有手心温度较高或者再热只有手心出汗。

6、看睡眠

女性平时生活中需要多关注一下自身的气血问题，长期气血不足绝对不能放任不管，需要做好补气血的工作，比如通过一些药食同源的食物来补足气血就很不错。

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