“它”比羊肉嘌呤高16倍，很多人当宝贝，劝告父母：能不吃就不吃
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嘌呤是人体存在的一种物质，可以为身体提供能量代谢调节，并且在组成辅酶方面有至关重要作用。
嘌呤是一种有机化合物，是无色结晶形成存在的，在人体内经过氧化会转变成尿酸，如果嘌呤含量超标，更容易增加痛风等并发症。
体内嘌呤物质代谢紊乱，致使尿酸的合成量增加！
1、外源性嘌呤摄入过多高尿酸含量与食物中嘌呤的含量成正比。RNA在DNA的50%和25%的食物摄入量在尿中尿酸排泄，严格限制嘌呤摄入量，血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dl)，和尿中的尿酸分泌减少到1.2mmol/d(200mg/d)。2、内源性嘌呤产生过多内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。“它”比羊肉嘌呤高16倍，很多人当宝贝，劝告父母：能不吃就不吃
尿酸超标的人需要控制高嘌呤食物摄入。如果还经常吃高嘌呤食物，只会促使体内代谢紊乱，更容易带来各种各样并发症，后果不堪设想。想必很多人在过年期间经常吃肉类食物，猪肉，牛肉，羊肉，更是最常见的肉类。但对于高尿酸患者合理控制肉类食物摄入非常关键。尿酸高的危害
1、高尿酸症会导致痛风的发生，导致急性痛风性关节炎的发作，从而导致关节畸形。会出现急性关节炎，随着时间的加深会发展成为慢性关节炎。还可以造成痛风石的出现。2、尿酸高还可使尿酸盐的结晶在内脏中沉积，导致尿酸性泌尿系结石或者肾功能的衰竭，导致肾结石和尿酸性肾病。尿酸高会引发人体本身的疾病，如果本身有肾脏方面的问题，会使病情更加严重，导致肾功能不全、尿毒症。尿酸高吃什么比较好？
1、樱桃樱桃可补充体内对铁元素量的需求,，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜。
2、葡萄
葡萄铁量比较高，可以称作是一种营养品，如果觉得吃葡萄比较麻烦，也可以选择榨葡萄汁，很多类型的病人吃了葡萄都有很好的辅助治疗效果。
橘子给人很清新的感觉，水分很充足，酸酸甜甜很开胃，让人增加食欲，还有非常丰富的蛋白质。
4、萝卜
尿酸高的人在日常饮食中可以多吃萝卜，这是因为萝卜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能有效促进人体内的代谢产物及时排出，并且经常食用萝卜也能有效降低血脂，起到软化血管和预防动脉硬化的效果，是一种非常健康的食疗法。
番茄中含有大量的番茄红素，起到非常强的抗氧化功效，尿酸过高的患者可以适量食用番茄，清除人体内的自由基，起到平衡尿酸、延缓衰老和降低心血管疾病发病率的效果。
6、土豆
土豆中含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及各种维生素，能有效平衡人体内的酸碱度，对综合人体内代谢的酸性物质十分有益。经常食用土豆不但能起到抗氧化的功效，还能发到利尿、预防高血压和缓解心肌损伤的作用。
延伸——尿酸降下来还要吃药吗？
血尿酸降低以后，还需继续服药。具体需要根据患者，在血尿酸下降以后，是否达到治疗要求，即达标治疗。通常不同的血尿酸升高患者，以及痛风患者，血尿酸下降的目标值不同。部分人群降至420μmol/L即可，部分人群可能需要至360μmol/L，甚至需要降至＜300μmol/L。所以虽然血尿酸经过药物治疗以后，已经下降至正常水平，但是根据不同人群的目标值，所以判断是否为达标治疗。在血尿酸降低以后，还需要根据患者血尿酸的水平，调整药物剂量。如果已经达标较长时间，可以逐渐减少药物用量，使尿酸水平长期维持在达标的水平。
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