一女子热水泡脚引发猝死！泡脚对这几类人危害巨大！

民间有句老话“热水泡脚，赛吃人参”。很多人在临睡前都会泡泡脚，洗去一天的疲惫。特别是秋冬季节，随着气温下降，用热水泡脚几乎成了很多人的一个习惯，尤其是中老年人。但是，热水泡脚真的是众人皆宜，且如坊间和网上传的那么神奇吗？请看两个新闻事件↓↓① 热水泡脚猝死据报道，武汉汉口一名46岁的刘女士在家中用热水泡脚，突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。据医生介绍，气温骤降时，脑血管疾病发病者明显增加。泡脚过程中，人体血液循环加快，血压也会随之变化，血压的变化和动力学的一些改变会影响脑部供血。刘女士患有脑血管动脉瘤，发病时正好遇到“天气转冷”和“用热水泡脚”两大诱因的刺激，导致脑血管动脉瘤突然破裂，脑出血以致死亡。② 热水泡脚致截肢前不久，50多岁的糖尿病患者张伯（化名）就因为泡脚引起的足部烫伤，差点丢了性命，但最终也没有逃过双脚被截的命运。医生诊断，张先生长期受高血糖影响，下肢感知能力下降，泡脚时无法感知温度被烫伤，从而引发足外疽。因其脚部的神经和循环受到损坏，而泡脚则增加了局部血液循环的负担，致使这种不良的循环情况更加严重，并导致最终被截肢。脚又被称为人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体的血液循环，从而起到温经散寒、养经通络的作用。俗话说，脚不健康百病生，可见脚对人体来说属于重点保护对象。但是，以上由泡脚而引发的悲剧也告诉我们，其实有几类人群并不适合泡脚。1、糖尿病患者糖尿病患者由于长期高血糖的影响，下肢易出现血管、神经病变。下肢微小血管硬化、狭窄甚至闭塞，导致足部供血不足，表现为患肢发冷、疼痛等症状，而足部神经病变，则引起肢体麻木、感觉减退等情况，对外界伤害反应迟钝，如泡脚时无法准确感知温度，稍有不慎就会被烫伤，下肢血供不佳又使其烫伤、破溃难以愈合，导致感染，甚至发展成足外疽而截肢。2、静脉曲张或血栓患者静脉曲张是一种由于静脉血液回流不畅引起的血液淤积血管肿，静脉曲张一般常见于肢体前端，比如手和脚。这部分人群如果泡脚的话，就会导致静脉进一步扩张，此时血流就会更加回流不畅。专家特别提示：泡脚时不要拍打，会导致血栓移位，引发猝死。3、有脚气的人我们通常所说的脚气，实际上是一种真菌感染，而泡脚的最佳温度刚好很适合真菌的生长。泡脚过程中如果用手来搓皮肤的话，很容易造成皮肤的损伤，而进一步地引发感染。因此，脚气患者泡脚时更容易发生感染，和别人共用泡脚盆也会传染给他人。4、心脑血管病患者热水泡脚后，高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温则加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。5、空腹或过饱者空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。6、阴虚内热的人这部分人群本身就是热体的，平时手心发热、脸色潮红、或者心跳很快、汗很多。泡脚可能会引起流汗、头晕，并且泡脚会促进阳气，使阴虚加重，虚火上升。建议这类人最好不要泡脚。如何正确地泡脚？秋冬季节，泡脚对于正常人来说是不错的保健方式，温度的增高能促进局部的血液循环，促进新陈代谢，所以每到冬天，很多人喜欢泡泡脚。但泡脚有益的前提是正确地泡，而很多人喜欢从水很烫泡到水全凉，甚至有的不停地添加热水，持续泡一两个小时，这些都是错误的做法。那么该如何正确地泡脚呢？① 时间要求将泡脚时间安排在睡觉前1小时，这样有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。② 注意温度普通人群在泡脚时，水温不能太烫，应控制在40℃左右（一般38℃~45℃）。对于腿部感觉较差的人群，水温应更低一些。③ 控制时长泡脚的时间不宜超过20分钟。④ 选择木桶泡脚器具最好选择可以控温的木桶。

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