照海穴的准确位置图，照海穴的功效与作用

照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。这个穴位是足少阴肾经上的重要穴位，也是八脉要穴之一，它通阴跷脉，具有滋肾清热、通调三焦的功能。照海穴这个名字最早见于《针灸甲乙经》，穴义是：照，即照耀；海，即大水，意为肾经经水在此大量蒸发。可见照海穴与肾脏关系密切。照海穴是强肾降火的神奇妙穴，点揉此穴位，既可以调理阴跷脉，又可以调理肾经，一举两得。经常按压该穴位，还可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠也有辅助作用。现代医学中，经常利用照海穴，配合肾俞、关元、三阴交等穴位，治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等病症。这个穴位还有一个常见的别名，名叫漏阴穴，出自孙思邈的《千金要方》。阴，即阴水，“漏阴”意为肾经经水在此漏失。肾水减少了，会导致肾阴亏虚，进而虚火上升。生活中，可以利用这一点做自我保健。如果觉得上火，嗓子不舒服，或者胸口发闷，躺在床上睡不着觉，可以按揉这个穴位缓解。轻轻按揉片刻，就可以起到滋肾清热的效果，身体三焦通畅无阻，身体不上火，症状自然消解于无形。

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