3亿人睡不着觉!我们采访了三个群体，了解了他们为什么睡不着觉

2天前，全国有3亿多人患有睡眠障碍#这个话题是一个热门搜索。

调查数据显示，目前有3亿多失眠患者中，四分之三的人在晚上11点以后入睡，三分之一的人在凌晨1点以后入睡。

“日出，日落呼吸”这句话来描述古代农业社会，现在听起来像桃花一样美丽。现代的今天，每天都在半夜呼吸，仍然呼吸不好，真的抓住了心。

在此期间，我们与五个不同年龄的人交谈，谈论失眠的问题，每个人都有自己的悲伤。

每周7天上课，每天睡眠不足6小时，这就是高中生。

西方的西方。|17岁，高中二年级

在我家乡的县城里，一所普通的高中，能说谁能进清华大学，校长也能说他不相信。

因为学生少，教育质量差，所以可以和我们一起充满优质的教育，这是一种奢侈。

我以为我只是三年级的学生，但直到我上了高中一年级，我才意识到自己太天真了。自从我上高中以来，我每周上七天课，星期天下午只有半天课。

我的日常生活包括课堂、练习和食堂吃饭。睡觉也成了一种奢侈。

晚上11点从学校毕业，回到宿舍，已经快12点了，但没有人在睡觉。在这样的气氛中，早上12点睡觉是一种罪恶，你必须继续睡觉，直到你觉得昏昏欲睡，你无法睁开眼睛。

我睡到早上6点，然后每个人都起床，吃早饭，做晨练，然后开始我的晨练。专家说，青少年应该至少睡8个小时，而我们睡不到6个小时。

当我上高中的时候，我突然感到紧张。老师每天说的话，并不认为大学入学考试早，马上就要上高中3，上半年也落后了一个学期。

仔细听，尤其是焦虑。

对于像我们这样的“小城镇问题家”来说，进入大学几乎是唯一的出路。这个学期开始时，他意识到自己半夜躺在床上，却睡不了半天;他小睡了一会儿，闭上眼睛，如果他睡不着五分钟，他就起床看书，觉得在正午躺半个小时是徒劳的。

现在没有勇气想象高中3，希望高中太早过了，老师说上大学就很轻松了。

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加班回家，身体累得不行，躺下头就兴奋了

雨的雨。|25歳のニューメディア

我在新媒体工作了三年，我既爱又恨这个行业。因为爱是喜欢写的，恨是因为它不能写的。

很多人不明白这句话。

想写点东西，其实职业选择是非常有限的，以前可以做媒体，现在只有新媒体了。新媒体和传统媒体的区别在于，没有人在乎你写什么。只是点击次数而已。

每天，我看着数据，害怕，害怕低，也被指责。

正如你所看到的，我不喜欢八卦，但我必须打破热点。我也讨厌冠军派对，但这是不可避免的。我们每天都很烦躁，有时会写文章来推销烦躁。

因为工作惯性，我几乎总是刷手机，寻找话题，寻找材料，每隔几分钟就看一次强迫阅读量。

要做这条线，加班是常态，不是周末，也要在家工作，我25岁了，已经觉得头发不安全了。

它对生活和睡眠影响最大。有时我想加班，然后回家，累了，躺下。然而，在半夜里，他的身体很累，但他的头却异常兴奋，无法入睡。

即使不起作用，刷微博很多次，刷标题，刷朋友圈，仿佛什么也没看到，感觉也是一种无意识的惯性。

时间长，其实对工作有很大的影响，白天很模糊，工作总是要在下班后延迟。

我也试着吃褪黑激素，但似乎没有效果，他们告诉我会有副作用，所以我放弃了。

一天晚上，当我们完成轮班，准备离开的时候，午夜时分，大新闻传来了，领导整晚都在忙着写手稿，当我写的时候，已经是凌晨三点了。出租车租了一间房子，早餐店老板正忙着吃馒头，于是安慰自己，每个人都拼命地想活下去，不仅仅是我，还有一个。

谁认为这很容易？干货销售，干货融资，干货设计，干货工厂装配线，现在真的应该开个玩笑：他们都是工人。

很多人都羡慕生孩子能休半年假，哈哈，比加班好N倍吗？

王信（Wang Singh）|31岁，职场妈妈

去年，生了孩子后，丈夫常常半开玩笑，羡慕你，可以在家度假半年。

“我笑不出来，很多马都跑了。

Papi酱在产假结束后发布了一段视频，Tucao说，她比带着孩子加班10天要累很多倍，很多人可能会认为她在拍一段话，但带着孩子的妈妈知道她说的是真的。

在过去的几个月里，我真的睡不着觉。我的肚子太大了，无论我怎么躺，我都觉得恶心。那时候，丈夫说：“耐心点，出生后你会没事的。

我也这么认为。

出乎意料的是，生了宝宝后，我很快就崩溃了，两个小时的母乳喂养，一个小时的睡眠。宝宝睡不好，整夜睡不着，不能抱着，不得不来回抱着，崩溃了。

那时候，我想我肚子里的东西很好。

有些人认为他们晚上睡不着觉，但在白天，父母会帮助他们。我说的是一个没有孩子的年轻人，你认为他们白天不喝牛奶吗？不哭吗？你每隔两三个小时小便一次吗？我不需要洗尿布和衣服吗？当奶奶或奶奶抱着孩子时，不要做饭。

说真的，我妈妈知道我在说什么。

坐了一个月，如果不是在妈妈妈妈的力量下，我几乎会沮丧。

当孩子差不多一岁的时候，我开始和婆婆一起睡觉，但我发现没有孩子，我很难入睡。我的身体又累又虚弱，头晕目眩，但我躺在床上睡不着觉。

我现在是一个典型的职场母亲。白天，你去上班，带着宝宝回家，你永远不知道什么时候头出来。

应受访者要求，本文中的西、陈雨、王欣都是假名。

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