三个习惯让你的头发掉下来!现代人很难回避

你是否曾经有过以下的感觉？

身体疲惫和虚弱，能量非常差，觉得睡眠不足。

脱发严重，年龄小，但开始变白。

头晕，头晕，眼睛干燥。

睡觉时容易出汗，医学上称之为“盗汗”

我的皮肤是干燥的，我感觉不舒服。

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我认为大多数30岁以上的人，或多或少都经历过这些现象，但实际上，这是肾不足的症状。为什么它们如此普遍？请看下面的原因。

肾脏不足的原因是什么？

1、工作疲劳，压力

这是造成许多身体问题的原因，尤其是生活在城市地区的人，工作节奏快，生活压力大，每天都要付出太多的努力，回家累了，锻炼少了，加班时会变得更加严重。

很多女性朋友可能会责怪丈夫，对夫妻生活越来越漠不关心，回到家后会觉得困倦、太累。但事实是，太累了，很多时候男人都累了，只想睡觉。

2.运动不足

事实上，从事体力劳动的人比脑力劳动者更好，体力劳动看起来很累，但休息一天的睡眠都可以恢复，而脑力劳动者只想躺在沙发上，锻炼较少，累了。移动会产生阳，如果不经常移动，肾阳容易不足。

3、远离电子设备的时间

看电脑，看手机，现代人的生活并没有离开电子产品。这是辐射，是累积的，不容忽视。第二，夜间睡眠不仅会导致视觉疲劳，肝、肝、肾同源，肝损伤会影响肾脏。事实上，这是目前最重要的原因。有人说，性生活太多，想要交更多的朋友，太多不存在，大多数人太少，你不认为你会采访已婚人士。

补肾治疗法：九蒸九晒黑黑芝麻丸

这道乌法菜最近很热，担心健康的朋友肯定听说过。客观地说，很多人都不相信，因为要把已经白的头发弄黑几乎是不可能的。但是，吃一段时间，新长出来的头发肯定会减少白发，脱发也会大大改善，头发质量也会更好。

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为什么呢？《黄帝内经》中写道：“肾者其华在发。肾气在体内的外在表现可以从头发上表现出来，年轻的肾气饱满的人，头发浓密光泽的人，老年人，或者肾气弱的人，往往头发容易变白，干燥脱落。白发和脱发的原因是肾脏不足。而九蒸九晒黑芝麻丸则是道教传统的肾脏喂养方法。

家庭生活从肾脏开始。主水，它的颜色是黑色的，黑芝麻是一种很好的喂养五肾的东西。由于肾气不足而引起的身体虚弱、能量差、头发质量差、头晕等都有很好的调理作用。

她写在一本小红书上!“我的内部维护小作业”，文中推荐了一些治疗和健康的方法，其中有黑芝麻丸。

为什么要强调这九点呢？这实际上是许多珍贵中药的传统制造方法，如腰果、黄芪等，黑芝麻也是这一过程的代表。这是因为黑芝麻有两个副作用。一个很难消化，两个很油腻，高脂肪。未经加工的黑芝麻，吃了它，第二天，即使吃得太多，大便也会变黑，相当于从肠里出来的白色。此外，由于脂肪含量高，会增加身体的负担，吃得太多，反而会受到伤害。

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但是，通过九蒸，黑芝麻的营养成分被充分释放，油腻的性质降低，使其易于消化。经过9天的干燥，芝麻可以变脆，具有吸收阳光的能力，阳光是太阳的最大来源，所以为了维持肾脏，建议大家多做户外锻炼。具体的实践：

用清水清洗黑芝麻（约4磅），去掉不饱的芝麻。在篮子上蒸，晒干，再蒸，再蒸，再干，蒸9次，芝麻皮自然脱落，去掉，炒剩的芝麻籽，搅拌300次，加入白蜜或枣饼，做成直径约2厘米的饺子，每天早上用葡萄酒或米酒送一粒。别忘了慢慢咀嚼。

如果不是，我们强烈建议您去看看下面的商店。

九东堂“九蒸九晒黑芝麻丸”

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