不要生病!请教我六个方法!

经络是连接血液，内脏和身体表面和身体部位的通道，是控制人体功能的系统。中医认为“不通就是痛”，身体的各种不适其实都是由经络不通引起的，所以通过经络就成了获得健康的必备方法。

如何检查你的沟通是否正常：

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1.捏一块肉，看看它是否有经络，最简单的方法是捏你自己的肉，看看它是否疼。特别是手臂外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，都很方便，很清楚。

2.血液用一只手紧紧握住另一只手的手腕，握住1分钟左右，手腕的手掌就会逐渐由红色变为白色。当你放开你的手时，你的手掌从白色变成红色，这表明经络是相通的。

3.很多从来没有按摩过的人，经络几乎无法穿透，不仅压迫股动脉，而且没有流血的感觉，而且说明脚没有发热感，大多数人不仅臀部好一点，膝盖发热，最好脚会发热。8边摩擦的方法是用手掌快速摩擦8边。如果你的脚感觉到热量，这意味着经络正在穿过。如上图所示，许多人可能不知道这八个按钮在哪里。

4.腹部塌陷躺在腹部下，人体的经络集中了很多，什么叫“好胃”？首先，我的手不疼。第二，胃已经塌陷（躺在床上，肋骨出现，胃里泼水也不流），打开这段胃，主要做刮伤和按摩。如果这些方法使你的行为变得不一致，你会怎么做？“别担心，让孩子们教你。

轻松的访问方式：

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1.轻轻摩擦耳环，双手握住肾气，将拇指和食指沿耳环上下按1分钟，直到耳环充血发热。中医认为，全身的精气收集和保存器官，肾脏向耳朵敞开，耳朵里充满了全身的穴位，所以你不仅可以按摩耳朵，还可以打开全身的穴位。

2.头发用促进血液循环的手指或木梳“头发”从前额前到后脑勺，从两侧颞部到头顶，一次50-100次，早上刷头发最好。人体各经络聚集在头部，梳发时经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行针灸等刺激，可促进头部血流，疏通经络。

3.加热时，只要身体的冷和潮湿重，身体的所有管道都会因冷和收缩而收缩，身体的肌肉和组织也会冷和压缩。针灸、按摩、按摩等治疗方法对各种疾病的治疗效果不大，只能暂时缓解，复发率很高。遇到这样的情况时，必须同时学习温暖身体，排出寒冷和潮湿的技术，使身体完全冻结，各种管道自然流动。

4.针灸按摩（针灸按摩）

针灸按摩可以帮助打开两条静脉和十二条途径。古代健康学家认为，消除经络可以作为分娩的重要手段，最简单的方法是经常刺激、按摩和针灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和脚三里穴。合谷穴可以预防面部和五感疾病，内关穴有助于预防心脏病，足三里穴对预防内脏疾病，特别是消化系统疾病最有效。

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5.莲花座活动韧带座时，弯曲左腿，将左腿甲置于右大腿腹股沟，双手置于左膝上，轻轻上下弹性运动数次，使其与地面接触;改变你的右腿。持续的运动有助于运动人体的许多韧带，充分伸展腿部，腹部，胸部和颈部等肌肉，并保持经络的平稳。

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6.5字Prananayana的第五个器官每天早上用鼻子呼吸，用嘴呼气，冥想：谎言，哦，嘴4，吹，尖叫，不要发出声音。每一个字都对应于一个内脏：对肝脏撒谎，对心脏啊，对嘴巴肺部四个，对肾脏吹，对脾脏大喊大叫。调整你的呼吸，混合你的呼吸，清洁你的五个器官。如果“谎言”能读得好，“啊”也能读得好，但如火，长期坚持，会有一定的效果。好了，以上就是教你怎么通经络的小方法，你学习了吗？每天锻炼，让自己更健康!

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