你想喝一杯菊花茶来改善眼睛吗？关键是找出眼睛受伤的原因

“手机在手中，我有世界，手机离手，没有灵魂!”无论国庆小假期回来了，你是一只风景区街区的狗，还是一个漫长的秋天脂肪餐，还是直接躺在葛玉家，但你的碎片应该花在手机上，小说，追逐戏剧，打开黑色的延迟，你是谁？？

你不相信吗？照镜子看眼睛，干眼症、眼睛肿胀、疲劳、血迹斑斑等，都是夜猫子刷手机的锅。

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也许你认为这只是暂时影响了价值的价值，充其量只是一段时间，追逐群体战或爱豆的乐趣，不值得一提。 然后，在黑暗环境中刷手机可能会引起黄斑病变，使未成年人的眼睛更加脆弱，长期盯着屏幕会导致视力下降、眼底病变等问题，这种变化是不可逆的。

手机眼睛主要问题-蓝光损伤和屏幕闪光损伤

造成眼睛损伤的主要原因，一方面，来自平板电脑、手机、电脑等终端设备的蓝光来自蓝光损伤，会给眼睛造成很大的负担，尤其是夜间暴露在蓝光下，会扰乱睡眠节奏，长期观察会诱发视网膜炎症，日本相关研究也指出：可能引起眼底疾病-年龄增加变性黄斑变性的潜在因素之一。

另一方面，从屏幕闪光损伤来看，会出现头痛、眼睛疲劳、光敏性癫痫、视力下降、注意力分散等情况，这取决于损伤程度。简单地说，如果眼睛持续捕捉屏幕上的光影，屏幕闪烁太低，或者墨水的拖拽会使眼睛疲劳，对眼睛表面的泪膜层造成损伤。

其次，光线差和距离不适当对晶状体和睫状肌有影响，主要导致视觉疲劳和真近视。 但是，我们不需要谈论改变。抛开环境因素、设备的时间谈论危险，都是作弊，正常正确使用手机不会影响健康，危险来自使用时间过长或手机屏幕材料。缩短使用时间？说起来很容易，但你不能。QuestMobile的一份报告显示，2019年上半年，中国移动互联网用户平均每天上网时间为349.6分钟，而2018年全年平均睡眠时间仅为6.5小时。

人们对手机的依赖正在接近睡眠时间，对于严重成瘾的人来说，这可能比睡眠更重要。 显然，手机刷已经是我们生活中不可或缺的一部分，因此，为了尽量减少手机对健康的危害，我们应该做好手机屏幕的选择。

手机屏幕的选择是关键。

目前的手机屏幕大致可以分为两大类。LCD（LCD显示器）和OLED（有机发光二极管），LCD技术成熟，成本低。OLED指的是AMOLED，自发光，高分辨率，快速响应，但价格也很昂贵。其中，更大眼界的新兴发光材料AMOLED屏幕也成为高端机的宠儿。据相关机构预测，到2020年AMOLED不仅占据了几乎所有的高端市场份额，而且整体市场渗透率也将达到65%。

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回到上面提到的两个主要原因，AMOLED屏幕可以有效地减少蓝光和频闪的伤害。在手机品牌中，具有极高的性价比，OPPO的Reno系列已经通过了国际认证，采用了AMOLED屏幕的防眼效果，德国莱茵研究院也通过了低蓝光认证，超过56%的屏幕蓝光过滤采用了防眼模式。它可以有效减少手机屏幕对用户眼睛的伤害，保护视力健康。

最好使用低蓝光手机

最近发布的OPPO Reno Ace是一项创新，它将电子竞技和眼睛保护更好地结合在一起，特别关注蓝光损伤和屏幕闪光损伤问题。 第一，屏幕大，屏幕占用率高，视觉体验好。90赫兹电。6.5英寸AMOLED光落屏，分辨率2400*1080，高屏占据窄边框设计。屏幕刷新率高达90Hz，触摸采样率甚至达到135Hz，屏幕无阻力，外观和感觉流畅。触摸手会减少延迟第二，亮度更高。采用最新的E3发光材料 AMOLED屏幕，每日场景亮度由430nit提高到500nit，户外亮度最大可达700nit，峰值区域最大亮度可达1000nit，对比度为140000000：1在这里。在相同的亮度下，寿命增加了50%，E2功耗降低了6%，从而节省了更多的电力。

同时，色域更广，色彩更准确。100%覆盖电影行业级DCI-P3色域。OSIE超高清效果与视频应用合作，单独优化视频图像效果，提高清晰度，优化色彩表现。 在眼睛上更健康。低亮度频闪调光模式和低蓝眼保护模式有助于减轻视觉疲劳。即使在晚上安静的床上，你也可以非常小心。

另外，充电也是与手机分不开的，对于那些在充电的时候玩，害怕担心危险的人来说，最令人惊讶的是，它可以有充电功能，闲暇时间喝杯咖啡，一个安全可靠的下午。 所谓充电5分钟，黑色2小时，并不夸张。首次采用65W SuperVOOC2.0超级闪存充电技术，采用串联双核技术，以低电压和高电流方案提高充电功率。你可以在30分钟内填补Reno Ace。

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对于屏幕闪光的问题，在这方面，OPPO首先推出了“低亮度无闪眼护理”功能，OPPO Reno系列则支持直流调光，为用户带来更舒适的使用环境。在开启“低亮度无频闪眼护理”模式后，系统在识别出处于黑暗环境中的屏幕时，可以有效地减少屏幕闪烁，从而减轻观看屏幕时产生的视觉疲劳。另外，在眼睛健康方面，应多注意放松，眼睛卫生，食用萝卜、西红柿、胡萝卜茶等养阴眼食品，最重要的是在打开黑色的时候刷手机，或者更换手机对眼睛的保护。

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