当风吹的时候，它不会消失吗？危险!5种控制尿酸和减少痛风发作的方法!

有一种疼痛，人撕裂心，甚至死了，有人说可以媲美孩子的疼痛，这种疼痛叫“痛风”。

风到底有多痛？有些人疼得像被狗咬一样，有些人疼得像被砖头打在脚上一样，有些人疼得像针。

据中国广播网最新统计，中国已经有1.8亿人患有高尿酸血症，是继高血压、高血糖和高脂血症之后，第四大危害健康的危险因素。痛风的根本原因是高尿酸血症。尿酸是嘌呤的代谢产物，当体内尿酸的产生远远大于排泄量时，尿酸的指标就会升高，而高尿酸会导致痛风等关节疾病、肾炎、肾衰竭、尿毒症等肾脏疾病。

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痛风在我们身体外的症状表现如下：

（如果你有一个或两个以上的症状，你应该立即去看医生。

1.关节红

2.行走困难。

3.疼痛不超过24小时（痛风疼痛有一个持续时间）

4.2症状在一周内缓解。

5.什么是痛风石

6.有第一趾关节肿胀和疼痛史（大趾的第一个关节）

你有几个关于风的问题吗？

1.我的尿酸疼没问题吗？

“我不介意你的血尿酸高，只要你的关节不疼。“这是个大错误!痛风的主要问题是高尿酸血症，如果不能及时控制，会导致痛风关节炎的复发。

长期的高尿酸血症还可诱发和加重糖尿病、冠心病、中风等，甚至导致肾脏疾病的发生。

2.痛风患者可以喝汤吗？

答案不能一概而论。喝汤、海鲜汤等布丁含量高的汤，会使痛风患者的症状加重。然而，不同类型的汤含有不同的嘌呤含量，痛风患者可以选择低嘌呤食物制成的汤。

低布丁食品每100g食品含有30mg的布丁。如蔬菜鸡蛋花汤等，适用于痛风患者。

3.你能吃风吗？

过去，一般认为世俗痛风是由饮食的不节制引起的。事实上，这是一种认知上的误解，不仅影响了许多患者的正常医疗和治疗，而且损害了患者的心理健康，并对痛风产生了深刻的耻辱感。

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最近的一项研究表明，有四个DNA突变位点与痛风的发展密切相关。无论有无痛风，基因的影响都达到45-73%。也就是说，基因对痛风的影响远大于饮食。

4、痛风发作时要小心，只要不发作就原谅自己

当痛风发作难以忍受时，许多患者会听从医生的指示，接受正规治疗，服药，放弃饮酒、高蛋白高嘌呤饮食等生活习惯。但是，如果病情好转，或者痛风很长一段时间没有发生，他们就会吃掉自己。

这是一个错误。如果痛风有关节炎结石，那么只要结石不溶解，痛风仍然存在。由于错过了治疗机会，无菌性骨坏死、糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸和心血管疾病的发病率急剧上升，造成严重的健康危害。

一旦患上痛风，基本上就无法治愈，所以日常生活只能用方法来控制。它降低了体内的尿酸水平，并排出多余的尿酸。

如何控制痛风？

不要喝酒。

酒精会直接导致体内尿酸水平升高，大多数痛风患者都是长期饮酒的朋友，尤其是啤酒。

2.对于痛风患者来说最好的饮料，建议每天喝2000毫升以上的水，足够的水可以促进尿酸的排出，防止尿酸盐的形成和沉积。你也可以适量饮用茶，但要避免或避免含糖饮料。3.避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、汤、肉汁、海鲜等。选择低嘌呤的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，避免酒精、牛奶、鸡蛋、肉类等，以优质蛋白质，适量补充。

饮食管理应考虑到优质蛋白质、碳水化合物和卡路里的合理平衡。你不能只吃蔬菜和水果。否则，饥饿，乳酸增加，痛风更容易发生。4.控制体重可以通过控制体重来预防痛风。超重或肥胖应减肥，减肥是渐进的，或容易导致急性酮症或痛风发作。

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5.痛风患者可以做一些有氧运动，如散步和慢跑。但是，特别要注意的是，锻炼并没有尽可能好。特别要注意运动的强度，剧烈运动可能会导致痛风发作。

健康茶可以减少尿酸

著名的医学书籍《金雕要略》中记载了方案，中医用于减少尿酸、调节痛风，在民间仍在流通。

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成分：板栗、桑叶、栀子花、葛根、百合各5克

实践：

取5克芝麻，桑叶，栀子花，葛根和百合花，洗净，放在锅里，煮沸吃。也可以放入茶袋酿造3-5分钟。

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灰尘根中含有的糖、有机酸、生物碱类、三萜类、头孢菌素类、香豆素类，具有减少尿酸的效果。

栀子花中的栀子花可以促进尿酸的排泄，降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。

百合是一种常见的植物，可以减少尿酸。葛根、桑叶均具有利尿、消肿、解毒作用，提高机体免疫力。

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