一夜喝多少茶？你真的不能在晚上喝茶吗？要注意四个细节

在茶团里，这样的句子循环“一夜茶，像蛇一样的毒”，人们一般认为一夜茶会对人们造成危害。你确定吗？

首先，什么是夜茶？

前一天晚上，第二天晚上，肯定要喝茶了。

如果你在第二天白天喝茶，你整晚都喝茶吗？

还是从早上到晚上的茶？

因为隔夜茶的标准不同，很多机构都在测试“隔夜茶”，24小时进行测试，所以这并不重要。

所以，我担心隔夜茶中的细菌和亚硝酸盐等，但它们是否超出了标准？

但是，在桌子上放一碗绿茶，红茶或乌龙茶，打开一夜，然后在第二天（24小时后）取一夜样品。

[第1002页]

所有过夜茶菌落总数小于10CFU/mL。

这是什么概念？在我公司的《GB5749-2006饮用水卫生标准》中，饮用水菌落总数小于100CFU/mL，一夜茶中的菌落总数远远低于这一限制标准。

硝酸盐和亚硝酸盐的含量在一夜之间变化不大。

另一个研究小组的结果是，普洱和菊花的测试也完全达到标准!

即使一夜喝10杯含有最高硝酸盐含量的绿茶，其硝酸盐摄入量也比一夜在室温下炒蔬菜少。

我可以喝一夜茶吗？当你看到结果时，你可以放心地喝它。

我担心的是喝茶。

1.不要喝热茶。

早在2016年，“65℃以上的饮料”就被世界卫生组织列为2A类致癌物质，而冲泡的热茶无疑也属于其中。

一杯热茶可能会导致食管粘膜的反复损伤和修复，就像你外面的皮肤被烧伤一样。随着细胞分裂的进展，它们也会导致细胞突变，从而导致癌症。

2.饥饿的茶。

茶是弱酸性的，不能中和胃酸，不足以刺激胃粘膜，但它可能会伤害胃。茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，促进胃液分泌和胃运动。

空腹喝茶会使胃中没有食物，过多的胃酸会刺激胃粘膜，导致烧灼感和刺痛等不适。因此，空腹喝茶应避免，尤其是那些有胃病的人。

3.不要喝浓茶。

喝浓茶对消化道的刺激很大，茶中含有咖啡因和茶碱，过量的咖啡因和茶碱会刺激胃黏膜细胞，导致胃酸分泌增加，长期来看会损害胃黏膜，引起炎症、充血、糜烂，甚至胃溃疡。浓茶对胃不好。

[第1006页]

4.洗茶

前几天看了一段视频，孩子们把爷爷的茶杯洗干净了，你觉得这不是件好事吗？结果是，所有的评论都把棉花点在他的屁股垫上，一次被爷爷打了一拳。

事实上，茶杯里的浓茶似乎很正常。

喝茶时，它进入人体，与食物中的营养物质结合，产生难以溶解的沉淀物，对身体产生影响。同时，这些茶菌斑会进入人体，刺激神经，引起消化系统的病变，从而导致衰老。

所以说喝茶和洗杯，茶秤可以保护紫壶，这也是假的。如果这是真的，你想保护自己吗？

喝茶，晚上喝茶是没有问题的，但为了味道，或者不要喝。如果你渴了，最好喝一夜茶，而不是煮好的茶!

猜你喜欢