20天的食谱？

配料：半个木瓜，两箱牛奶，糖适量1.木瓜去皮，将种子切成小块，放入锅炉中蒸（月内不宜冷藏）2.蒸后倒入小牛奶锅中，用勺子粉碎，留下一块不会破裂的部分3.将两包倒入牛奶锅中（两碗灌满后，只放一个煤气）4.牛奶锅中不能用小火煮，否则勺子温度不超过40度，牛奶的营养就会被破坏。5.放入碗中完成。第一周的食谱？原料：鸡脚1只，黑水母10克，金针菜15克，红辣椒1只，葱1根，带皮的老姜1个;腌料：每月高汤50克，水淀粉1汤匙，生提取1汤匙，牡蛎酱1汤匙，盐1茶匙。练习：1，把洋葱和生姜切成小块。洗鸡的脚，用剪刀去除骨头，切片鸡肉，用洋葱和生姜腌制15分。2、金针、黑水母事先浸泡在冷水中。取下硬茎，洗净并结好。黑水母在泡后去除茎并切片。红辣椒片;3、将金针、黑水母和红辣椒铺在盘子底部，将腌制的鸡肉放在上面，用沸水蒸汽机蒸20分钟。4、蒸熟后，取出并充分搅拌，撒上韭菜，放在桌上。猪足汤3花生和凤凰爪汤4煮鸡蛋鸡5菠菜切片汤6异曲美汤7猪足蘑菇炖8煮鸡蛋炖9莲花炖10海米海葵蛋汤11鸡丁烧贝类12橙瓣三叶草汤14海带炖菜15紫米粥16小米粥17土豆粥18金菜汤19花生粥19-21双红饭22猪脚炖菜23甜瓜粥24羊肉肉扇汤25葱白煮猪脚26肉桂猪肉肝粥27归枣牛筋花生汤28杏仁粥29绿豆粥30参枣归枣归肉粥奶酪米饭原料：三个香菇，一个培根，两个芦笋，四分之一的洋葱，两片奶酪和一碗米饭。调味料：油5g，盐，胡椒适量。制作方法：1、将香菇、培根、芦笋和洋葱洗净，然后切成小块，准备好。2、将油放入锅中加热，两面炒培根后，放入洋葱、蘑菇、芦笋炒，用盐、胡椒调味，然后撒在米饭上。3、将米饭放入盘子中，在上面铺上一层炒好的菜，再在顶部铺上奶酪，放入微波炉，用中火打3分钟，直到奶酪溶于米饭中。猪足，猪骨组，鸡骨组1500克，食材白菜，海米。料盐，味之素，酒，生姜片，花，各。1、用温水清洗猪脚、排骨、鸡骨架，放入锅中，用水煮沸，除去泡沫，加入葱、姜、胡椒、酒，打开汤后煮2-3小时。取出骨头，直到汤变成乳白色。2、将浸泡过的海米放入汤锅中，将卷心菜切成小块，放入锅中，与盐、味精混合，制成。花生凤爪汤编辑此汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，具有养血催乳、血止血、强肌健骨的功效。女性产后进食，可促进乳汁分泌，有利于子宫恢复，促进消除恶露，防止产后出血。主要原料：凤爪10只（即鸡爪，重约200克），花生50克。调味料：5克清酒，生姜，3克精制盐，1克味精。调味料：10克鸡肉油。生产方法：1、将脚趾切开，用水冲洗。将花生浸泡在温水中30分钟，然后用水冲洗干净。3、洗锅，加入适量清水，放在火上，用旺火煮沸，将鸡脚、花生、酒、生姜放在火上，盖上锅，换火煮2小时后，加入盐、味精，撒上鸡油，即可完成。煮乌骨鸡乌骨鸡1000克，上段党15克，黄芪25克。黄瓜15克，韭菜、生姜、盐、酒适量[练习]乌骨鸡肉洗净切碎，与韭菜、生姜、盐、酒等充分混合，加入上段党、黄芪。避免用水20分钟。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!

猜你喜欢