小麦胚芽有荷尔蒙作用吗？小麦胚芽有副作用吗？

小麦胚芽有一种令人不快的味道，这是由谷氨酸大量分解引起的，谷氨酸是一种特定的氨基酸蛋白质，在胚芽萌发过程中谷氨酸的代谢发生变化，产生一种叫做异谷氨酸的衍生物，其本身毒性更强，气味也更强，又称“胚芽应激气味”。这是一种自我保护机制。小麦胚芽有副作用吗？通常，一天吃50-150克比较合适，但一天的量平均每餐，可以多次吃。小麦胚芽主要是从小麦粒中提取出来的，是小麦发芽生长的来源。它富含植物蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素等营养物质，还含有一定量的钾、磷等矿物质，食用适量可以补充营养，对身体有一定的好处。每个人都有不同的体质和代谢能力，因此摄入量不同。如果脂肪和代谢能力缓慢，通常可以吃50克左右的小麦胚芽。如果自己瘦了，或者食用量大了，需要更多的食物，或者代谢能力比较强的人，可以适当增加小麦胚芽食品的摄入量，可以吃150克左右。可以吃，小麦胚芽中有胚芽油，小麦胚芽一般不会对人体产生不良影响，它也是一种纯天然的营养保健食品，胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养最丰富的部分。小麦胚芽富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸。宝宝可以吃得够多。小麦胚芽有三个月的毒性。如果小麦胚芽是真空包装的，上述保质期为3个月。它可以保存在有效期，而无需打开。一旦打开，请尽快使用。冰箱的质量也会受到影响。最好在一周内吃。如果时间太长，你的很多营养也会在找时间的时候流失。它会产生有害的微生物。最好在一周内使用。小麦胚芽的副作用维生素B族不怕高温，维生素C怕高温，高温烘烤不会导致维生素B的破坏，在Win的情况下，维生素C容易被氧化，氧化后，维生素C被破坏，为了补充维生素C，最好吃生水果和蔬菜，不要太热爆炸，维生素B也无关紧要。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!

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