山药居然不能与胡萝卜一起同食-大众养生网

山药是此种营养使用价值特别丰富的养生食材，常常减肥三餐的正确吃法在 在 食用对人体好处甚多，自古伊始就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，能够够制成糖葫芦这类的小吃;山药虽好，而且但有此种 与之相克的好食物，如：山药不要随便和胡萝卜共同同食，但是不要随便和胡萝卜共同同食外，山药还和哪些方面好食物相克呢?

好食物相克：

山药与甘遂不要随便共同食用;就不要随便与碱性药物同服。

山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，减肥三餐的正确吃法减少了营养使用价值，故食猪肝后，不宜食山药。

山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜，黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药与海味。一般不 海味(这类鱼虾藻类)减肥三餐的正确吃法除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，此种 物质有收敛起着，会真正形成便秘，减少肠内毒物的吸收，引发腹痛、恶心、呕吐等症状。

温馨提示：山药是此种相当真正好滋补品，朋友们但是要记住此种 与之相克的好食物，除非会流失营养，达将近保健起着。