鹅蛋功效作用,鹅蛋有哪些功效_,

鹅蛋有哪些功效?鹅蛋和白皮鸭蛋相似。鹅和鸭子一样喜欢水，在水里能捉鱼吃，只不过个头大，所以下出的一个鹅蛋足有三个鸭蛋的分量，椭圆形的大鹅蛋皮厚，富有营养，含蛋白质、维生素、卵磷脂等。鹅蛋性温，入心经和肝经。鹅蛋能补中益气、调节血脂、增强血液运输功能。鹅蛋与鸡蛋不同，富含卵磷脂，能够益脑，日常食用，可以提高人体免疫力。鹅蛋的功效鹅蛋椭圆形，个体大，一般可达80～100克，表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋；脂肪含量高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡、鸭蛋。鹅蛋中含有的卵磷脂具有促进大脑发育、增强记忆力、降低心脑血管病发病率、有效降解胆结石等作用。鹅蛋还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多。丰富的维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、硫胺素和尼克酸，都很容易被人体吸收利用。鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的季节多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。鹅蛋有何功效　　民俗认为冬至吃鹅蛋可以预防中风 　　“听说冬至吃鹅蛋炒香菜，既能保健，还可以防止老年人中风。”昨（22）日，正值冬至，雁城市民李先生致电本报新闻热线26656119咨询这一民间说法是否具有科学依据？就此，记者专门进行了采访。 　　“平常一个鹅蛋大约3到4元，不过今天冬至，鹅蛋相对平时要好卖一些，加上之前存货较少，所以价格稍微有点上涨，一个要卖到5—6元。”雁城刘家湾市场一家卖禽蛋的老板介绍，不少市民都是冲着在冬至吃鹅蛋能防中风这一说法前来购买的。 　　“我就是听说鹅蛋炒香菜这个‘偏方’可以预防老年人中风，而且还必须在农历冬至的时候吃。所以今天专门去市场上买了鹅蛋回来。”58岁的市民王婆婆告诉记者，身边很多朋友都在流传“冬至吃炒鹅蛋既能保健也能防止中风”的说法，自己就抱着试试的心态想来尝试下这种民间的“养生之道”。 　　“5、6元钱一个鹅蛋，确实贵嘛。”记者走访调查发现，也有不少市民认为在冬至日流行吃炒鹅蛋可能仅仅是一种习俗，是否真的具有医用效果还值得怀疑。 　　对此，记者采访了市中医院的陈医生。“鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品，但是鹅蛋炒香菜的这种民间说法并没有科学依据。高血压是中风的首要危险因素，高血压病依据中医发病机理多为肝阳上亢或阴虚阳亢。香菜在中药上是属于辛温发散药品，与是否吃炒鹅蛋并无关联。”陈医生说，目前发布的医学杂志上也尚未有鹅蛋炒香菜能预防高血压中风疾病的相关报道。请问鹅蛋有什么功效鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，蛋白质对于增强记忆力有很大的作用，脂肪大部分集中在蛋黄内，蛋黄内有丰富的磷脂，对人脑的发育有很重要的作用，矿物质主要存在于蛋黄内，能很好的被人体所吸收，维生素也是人体所必需的。但是一天不能超过3个，不宜和鸡蛋一起食用。鹅蛋有哪些功效与作用去皮后，煮着吃，功效就不清楚了鹅蛋有啥功效鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍鹅蛋有哪些功效作用鹅蛋里面的营养是比较丰富的，同时在怀孕晚期的时候吃一些鹅蛋也可以去除胎毒，在怀孕晚期的时候是可以多吃一些鹅蛋，但是在怀孕期间也要营养均衡，比如多吃一些鱼类，肉类，蛋类，还有豆腐之类的食物，这样才是有利于胎儿的生长和发育，怀孕期间也要适量的进行运动。鹅蛋有什么功效啊　二、油煎荷包鹅蛋　　用料：鹅蛋1粒，酱油少许　　做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入半碗油，略热，放入鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，　　可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。　　在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。　　三、菜莆蛋　　用料：咸菜莆1包，鹅蛋2粒，蒜茸少许。　　做法：鹅蛋打入碗中打散，将菜莆浸泡在水中，用手用力抓拿，去掉水挤干。烧热镬，放入半碗的油，略热下菜莆炒，下蒜茸，炒至菜莆干香，将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即行了。　　四、大葱煎鹅蛋　　用料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。　　做法：烧热镬，下半碗油，略热，下大葱炒，炒几下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了。　　五、韭菜煎鹅蛋　　跟上述大葱煎鹅蛋做法类似。　　六、肉碎煎蛋　　用料：肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。　　做法：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡)，烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即可。鹅蛋啥功效一天吃一个鹅蛋 鹅蛋对身体有滋补作用，但是凡事都不要过量，适量的补充鹅蛋好处明显，强壮身体，而过量的鹅蛋，会造成消化不良，反而出现不良反应。所以每天一个就可以了 如果一天吃很多的话，不仅给肠胃造成负担，食物难以消化，还会损坏内脏。而且鹅蛋中胆固醇比较高，不能空腹食用以免造成嗳气消化不良等。所以要注意合理膳食，营养均衡版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！

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