少吃些伤害皮肤的食物 多吃些呵护皮肤的食物

伤害之后肌肤的日常食物

1.可乐等汽水

专家不光 ，碳酸可乐对肌肤有害。可乐是弱酸和较多糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对肌肤有害，它是会破坏牙齿和骨骼。

2.酒精

喝酒，还需三思而后行。酒精是个种利尿剂，可能形成体液经典食疗方相经典食疗方应减轻 ，促使你自己身体肌肉脱水。你失去的水分越多，你自己肌肤是会越发干燥或许发炎，可能形成事先衰老。或许，适当饮酒对健康无碍，年轻女性每天早晨不多 一杯，年轻女性不多 两杯。

3.咖啡

每天早晨喝2到3杯咖啡可以可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应时，相应相应减轻 让我们体内的叶皮质，而多余的皮质醇是个种应激激素，会加速老化进程，使肌肤脱水，变暗沉，变薄，相应相应减轻 细纹和皱纹。让我们，最好选相应减轻 咖啡饮量，适当用茶代替。

4.炸薯条

炸薯条中是反式脂肪不光使你增肥，是会减缓血液循环，可能形成毛孔堵塞形成经典食疗方粉刺。反式脂肪是个种毒素，会反映你自己自己肌肤上。